前几天反思要多使用左手，因为据一本书上说经常使用左手可以提高自控力。想使用左手的场合很多，只要自我意识里想着这件事，一天内有很多锻炼的时候。
可是，早上反思了，仅仅停留在写出来的阶段，白天因为其它事干扰，我很快就忘记，也就没有做。
昨天早上反思要断舍离，要收拾办公室，要整理家里的杂物，要长期不看的书籍杂志扔出去。
可是，昨天一上班就因为工作琐事和上级解释，说明，争辩，询问；因为工作角度和单位一把手发生矛盾，气呼呼的。这些琐事，都让自己情绪不好，没有心思，甚至都忘了去断舍离。
只是，时间不管你情绪好不好，说过去就过去了。昨天在无精打采的状态中过去，计划做的事，都变成了往日计划中。
想太多，没有用；反思太多，总需要落脚到做上，否则，想和反思，纯属于浪费时间，还不如睡觉去。
不管对错，只要反思过了，想过了，就一点点做，从最容易的部分开始。
其实想太多，耗费脑力，耗费精力，反而让做变得困难。
所以，晚上、早上想过了，白天就不要再多想了，就只管做，哪怕从微小的事，从微小的动作开始呢。
今天我要怎么做呢？
早上要思考，写出当天简单的计划清单，计划要具体，要少，要留出冗余。
我想想，今天计划这样做：
今天是星期六，要干一部分家务活，要扫地，清理卧室和楼梯卫生等。
早上吃饭后，要把葡萄架进行简单捆扎，可以用左手做一部分，即使慢一点也无妨。
整理完葡萄架，把楼梯卫生，卧室卫生进行清扫，拖地；把三楼桌子、椅子、电脑等一周落的灰尘进行清洗。做这些事，先用左手做一半，再用右手做一半。
做完后，电话打给妈，问问回家的路解封没有，没有解封明天回老家；再打给王松太，说天然气灶维修的事宜。
做完这些，微信读书1个小时。
读一个小时书后，整理书柜，进行分拣，把不要的东西拿到楼下，随后进行变卖。这个活预计需要做一个小时左右。。做这些事，大部分时候用左手。
再次微信读书45分钟左右吧。
中午吃饭后，喜马拉雅诵读10分钟，然后睡觉30分钟。起床后，洗碗等。同样的，多用左手。
这些活干完，看看乐乐的数学作业，把错题抄下来。
下午的时间，微信读书2个小时。
随后，开始清理三楼外面的杂物，一些东西开始拿到楼下，进行整理，随后送人或变卖。干一个小时左右，同样的，多用左手。
学习剪映40分钟。
随后去健身房，跑步30-40分钟左右，注意心率控制在150以下。
晚上的时间，属于放松阶段，可以上网，读书，看短视频等。
仅仅白天做什么，啰嗦地写出来，其实也是让脑子过了一遍。
那么，就按这做吧。
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