最近#年轻人眼中的奢侈是什么#这个话题在豆瓣和微博两度刷屏，引发了上亿网友关注。
网友们的答案也是五花八门，但共鸣最多的，并不是钱。
爱生活的小柚子
有人说，奢侈是能够睡个好觉；
有人说，奢侈是有时间做自己想做的事；
还有人说，最奢侈的是好的亲密关系.......
和你想的一样吗？
上面的这些“奢侈品”，你拥有几件？
01. 时间自由
豆瓣网友@为你 总结说：
我其实觉得在这种物欲纵流的年代，金钱早已不是我们内心的奢侈了，时间才是。
我们期待着假期能睡一会懒觉，像学生时代一样睡到中午12点。
期待着多一点时间去看看外面的世界，去领略这江山美景。
其实我们也不知道未来我们会遇到什么，会面对什么，我们只希望时间慢一点，再慢一点；
而这也成为我们内心的奢侈。
不管是什么行业，深究起来，都有自己的苦和累。这就是成年人要背负的东西。
02. 睡眠自由
前几天，微信群里分享褪黑素，我才发现，原来睡不好的人有这么多。
查了一下官方的数据，据《中国睡眠指数研究报告》显示，只有13.8%的人睡眠质量可称为甜美，年轻人的睡眠质量普遍不如老年人。
爱生活的小柚子
我仔细看了一下网友的留言，总结起来原因大致有这么几个：
因为工作、生活上的压力过于焦虑；
“舍不得这一天过去”报复性熬夜；
心事重，每到睡觉的时候控制不住胡思乱想......
长期睡眠不足，不仅会影响第二天的状态，还会导致皮肤暗淡无光、记忆力下降、激素失衡、免疫力下降等多种问题。
所以建议大家：
✔晚上少吃辛辣油腻，适度运动。
✔尝试睡前泡脚、梳头。
✔挑一个适合自己枕头，睡不着就听听纯音乐。
但是千万别、刷、视、频！
手机的蓝光刺激越看越兴奋，保证你失眠更严重了。
03. 好的亲密关系
武志红在《为何家会伤人》中写道：
我们的喜怒哀乐，大部分都源自家人、爱人和朋友。
良好的亲密关系让我们有更加旺盛的精力，更积极乐观的人生态度，反之，则可能对我们的精神生活带来难以想象的负面影响。
觉得自己在这方面备受压力或者不快乐的朋友，可以尝试先改变一下自己沟通和表达的方式。
《非暴力沟通》提出“爱的语言”有4个要素：观察；感受；需要；请求。
对更多细节感兴趣的朋友可以看看《亲密关系》和《非暴力沟通》这两本书，启发会更大一些。
时间自由、睡眠自由和良好的亲密关系，每一条都无关物质，但每一个都对我们的幸福感至关重要。
让自己的内在更加充实，勇敢面对生活，就是我们最应该珍惜的“奢侈”。
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