时至谷雨，春光已经走入尽头，最后的春雨从天幕上一路牵着细丝坠入泥土，滋润万物，杨花落尽，子规啼血，春日的百花气尽力竭，风雨过处尽是绿肥红瘦。如此大好之日，早睡早起，运动，好好吃早饭，好好生活。
谷雨之后，万物赖以生长，生长则更需要能量，就身体而言，脾胃为水谷之海，五脏六腑之本。《黄帝内经》中说“夜卧早起，必待日光”。脾胃正，能量足，邪不入。生活规律，适当轻断食，都是日常。早餐多样化，多吃五谷杂粮，杂而有序，才能保持平衡。也和天下事物一样，平衡才是最难的吧。
早餐可以多吃一些蔬菜水果，和蛋白质丰富的食物，他们能保证一天工作中身体需要的能量。最为突出优点是可以较好地保持身体通畅。另外一个非常喜人的效果是，能令皮肤的油光显著减少。
生活的每个段落好像都可以拿来讲述每天的故事，食物大概可以算是其中一个章节。我始终觉得，会做饭未必最快活，喜欢做饭才是乐趣所在。拍照，分享，都是一个快乐过程。我好像也是需要一个这么个仪式感，记录下这些慢吞吞消磨掉的时间，并且因为分享这些时光感到幸运，感谢所有。
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愿你平安喜乐！ 愿你不再迷茫！ 愿你心境平和！ 愿你坦然面对生活！
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本文标题：早餐分享，愿我们都能在食物获得平和喜乐。
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