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疫情之下的职场人该如何自处。

疫情之下的职场人该如何自处。

作者: 白小白女性生涯规划 | 来源:发表于2020-02-09 23:54 被阅读0次

    这个突袭的疫情打断了人们的正常节奏,一下子让人 过上了“期待的生活”,给你一间屋子,有网,有吃,有喝。真的实现了,却因长时间的憋在家里,带来了更多的焦虑和担忧。疫情,影响面太大,老板们关心着疫情对第一季度和第二季度的业绩影响,员工们关系着复工之后的工作和生活如何正常进行,想念着996忙碌工作的美好,想念着三五好友聚聚的欢乐。到底该怎么办呢?一个朋友给我讲了一个他的故事,2003年的非典,当是的他赶上高考,内心恐慌+高考的压力,让他也有和非典类似的症状,然后看病,确诊,虚惊一场,因压力大导致心肌缺氧,挂了六天吊瓶才好,当时就怕自己也被隔离,据说当时真的是人心惶惶,人们抢米,抢菜,抢盐,今天的抢菜,抢口罩,抢酒精,抢双黄连,各种谣言满天飞,跟17年前的非典如出一辙。朋友说,经历过一次的恐慌,如今不再恐慌,各种抢,各种谣言,都是因为恐慌,焦虑导致自己无法正常思考,只能跟随,人云亦云。在面临这样的境况下,我们到底要如何自处呢。

    1、 平常心态,转移注意力。

    休息多天的你,是否是吃了睡,躺尸刷微博朋友圈,漫无目的的看视频,头疼眼睛疼,焦虑又担忧。这似乎成为了很多人的常态,微博热搜也出现这样的调侃,卧室,客厅,厨房循环散步,疫情结束前不要和家人吵架等等。对于这些,我们要做的就是平常心态,转移注意力,比如昨天刚看到双黄连口服液可以抑制病毒的新闻时,来了一个电话,十年老朋友,电聊一小时,等结束后发现朋友圈,微博热搜,各大网药店双黄连口服液脱,销,甚至半夜去药房排队购买。如果没有这个电话来转移注意力,我不确定是否也跟风去购买,还好这个电话来的及时,我可以冷静思考。然后等来了辟谣,是抑制,不是预防。

    关于转移注意力,有很多方式,近期在家做运动,看看书,近期很多平台赠送网课,可以听听课。这些都可以让我们不再紧盯着微博或朋友圈的信息,不至于让自己陷入焦虑中。

    2、 危机时刻,寻求新发展机会。

    危机,即是危险,也是机会,大家可以扩大一些自己的发展机会,比如找找副业,现在疫情时刻,线下不能开工和见面,线上突然火爆起来,你可以尝试加入一些圈子,做一些兼职的运营,尝试做一些线上业务的探索和开展,说不定能摸索出一条自己的路呢。

    3、 在不确定的环境里,确定的是自己。

    环境随时在变化,经历了太多年的和平,反而不指导战争年代的疾苦,当战争来临,却不会打仗。在疫情突袭时,因为不重视,导致了更多人的感染,在不确定的环境里,我们要做的就是随时做好应对环境突变的预警和准备,因为你能确定的只有你自己。反观职场也是一样,新行业不断推陈出新,你唯一能做的就算是不断的提升自己的核心竞争力,才能探索更多的可能性。

    有人说2019年是过去10年里差的一年,也是未来10年里最好的一年. 2020虽然庚子初始,灾难不断,那谁也说不准,他或许是未来10年里最好的一年。

    2020是天降大任,未来可期。我们要做的事做最坏的打算,乐观面对一切。

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