10.高自我价值感的沟通
成为一致性的沟通者，你需要面对的挑战是什么？
定力和觉察自己的能力。
当面对不符合自己所期待的外境或他人，想保持一致性沟通最大的困难应该是定力，因为很容易会开启自动化模式，而如果能先停住，定住，才有可能再了解自己真正所想表达的。所以第二步困难点是用极短的时间觉察自己内在的冰山，看看每个层次发生了什么，根据每个层次的内容进行梳理后完成对外的一致性表达。
如果你在不平等的关系中，你如何做，才能在内在保持自己的自我价值感，又照顾到社会现实角色？
透过冰山了解自己每个层次发生的情况，特别是底层自我和渴望层次的状态，如果在内心深处认为自己是最差的人，那么很难保持自己的自我价值感，而想保持自我价值感的动力就来源于渴望层次，是人与人都相通的层次。例如在渴望层次看到领导需要的是尊重，而我自己也需要对自己所秉持的想法给予尊重，那么再返回到冰山水面之上的部分就更能照顾到现实角色。
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节目策划，导演，心理辅导师，酒店。
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本文标题：心理疏导师-10
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