生活不是你活过的日子，是你记住的日子。
今天，我看了几部电影的介绍，一些无聊的新闻，统计了一些数据，这一天，原本以为就这样过去了，但是，看过上面这段话之后，我发现了一个道理，那些主动记录，主动思考的事情，主动练习过的事情才更有可能被记录下来，其他的很容易忘记。
01 被动接受的事情，很容易忘记。
电影的一些影评，我明明是一个月前看过，可现在回看一遍，大部分都忘记了，视频中的内容，都是作者的思考，由于我之前没有思考过这样的事情，虽然看的时候，感觉说的很有道理，可是用不了多久就忘了。
02 主动记录
像这样，每天晚上做些记录，看完电影后，写个影评，这样主动的记录，能够加深印象，能让电影的情节与自己思考的脑细胞发生关联，不至于被忘记。
03 抖音视频记录
我发现这也是个非常好的方法，文字虽然能够表达的东西深度丰富些，但是，毕竟看的人是少数，而抖音这种最长一分钟的形式，很容易吸引人的注意力，而且视频的保存，多年后，再回看，更生动些。
于是今天，我就在抖音上找了2首歌，和儿子录制了视频，很有趣的。
04 主动去运动
运动这件事情，真的每三天就要给自己打个气，否则太容易放弃了，而且要定义个指标，比如每天必须出一次汗，开合跳必须达到400个，俯卧撑必须50个等等，这样有数据的指标，才更可能坚持下去，否则，跳了两三下，大脑会欺骗自己，说今天运动过了，休息吧。
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