你给建议准确吗？

春季是净食最佳的季节，就在我打算净食的时候。身边有很多声音，其中最多的两个声音是:

——不吃饭，身体代谢会降低，还会胖。

——你7天不吃饭，坚持不住再饿晕了。

事实证明我净食7天瘦了10斤，期间也没有饿晕。

说这些话的人，都没有过进行过净食。还好我没有被他们吓到，而不净食。其实净食不仅仅是给我体重带来变化，更重要的是我的精神状态变好了。而且身体变的特别轻盈，比每天吃饭都特别舒服。

经过这件事，我才发现在我自己以前有多惹人讨厌。以前我老是以主观上的认识给别人建议，比如有个朋友想要学轮滑，我说这么大年龄学啥轮滑，万一摔坏怎么办。还不如去学跳舞，瑜伽云云。给别人类似这样的建议都特别多，自己没有经历过的真的不能轻易给别人建议或者意见。

在我这次净食影响下，有好多朋友也开始净食了。不为减肥，为健康。