昨天又看到一则消息：一美女仅二十四岁，一夜睡起来，左半边身体不能动了，究其原因，是长期熬夜所致。
现在人生活不规律者居多。晚上不休息，早上懒得起床，有的是拼命工作赚钱，多数年轻人白天工作忙，晚上有了闲暇，一玩手机就忘了时间。长此以往，身体严重透支，各种疾病提早找上门来，严重者半身不遂甚至猝死。
身体是革命的本钱。无论是为工作还是贪于玩乐，都是严重的自我伤害。
我和大多数人一样，说得明白做的糊涂，虽不看快手、不玩游戏，但最近迷上了网络小说，常常一看就沉迷其中，对眼睛、颈椎都有严重的伤害，晚上还经常熬夜，导致各种身体不适。
我和老公都是工薪阶层，日常生活过得紧紧巴巴的，不会给孩子们留下什么财富。唯一能做的，就是拥有一颗平常心，保持积极乐观的心态，教会孩子们怎么样做人，积极锻炼身体，饮食健康，按时作息，养成良好的生活习惯，在自己能力范围内保护好自己的身体，不给孩子们添麻烦，就是给自己、也是给孩子的最大财富。
为此，我对自己约法三章：一是按时作息，尤其是周末和假日，不允许晚睡晚起；二是健康饮食，早要吃好，晚要吃少，绝不暴食暴饮；三是远离恶习，培养健康的兴许爱好，静则读书写作练字，修心养性，动则走步打乒乓球羽毛，球坚持锻炼。
什么是幸福？人们总把幸福解读为“有”——有钱、有房、有车、有权；但幸福其实是“无”——无忧、无虑、无病、 无灾。“有”多半是给别人看的，“无”才是自己的。今后把“无”作为自己的生活信条。
加油吧，亲爱的自己!
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