今天看了几篇有关早起的公众号文章,说早起的各种好处。我最近尝试早起,之前5:30的闹钟硬是要7:30才起来,持续了一个月,早起失败,计划没有做到,内心也很煎熬。要是早起失败,一天很多事情做,安排的英语,健身,学习往往完不成,很痛苦。最近在思考,是不是把闹钟弄得太早了,索性改为6:30,起来了一天,昨天又失败了。今天把闹钟改为6:00,早上挣扎了41分钟,终于6:41起来了,2个T25,1个天鹅臂,锻炼一个小时……
锻炼完了,就完成了一项任务,很开心,不用担心晚上的事情做不完了,顺便还练了一会儿英语。要是在6:00起来,说不定还可以学习两节一建。
已经试验了无数回了,晚上事情太多了,计划赶不上变化,偶尔还要加班,经常匆匆忙忙把事情做完了,可以说是敷衍了事,效率很低很低的。既然付费学习,就不能浪费钱。
早起精神满满,可以做很多事情。顺便需要调式一下晚上睡觉的时间,最近基本晚上十二点以后睡觉,所以觉得睡得晚,早上想补觉,恶性循环。我每天必须完成一个英语流利说,健身T25(最好2个训练),还有每天500字。最近想加上一建一小时,阅读半小时,比如《平凡的世界》2个月看完,《曾国藩》3个月看完,金典书籍早日看完。
先相信后看见,相信早起的力量,早起的好处,并践行,出真知,好处自己得,何乐而不为。
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