雯子2019年2月16日-2月24日周检视

一、健康&运动：

1、运动：本周跑步2次，有4天10000步达标，瑜伽1次，2天腹部核心练习，整体看本周运动量已开始恢复，先小小鼓励下，其中墙绳瑜伽是首次尝试，这个辅助工具对拉升还是帮助挺大的，好奇宝宝下次要体验阿斯汤加啦。

2、健康：本周泡脚有5天，泡脚+理疗议+刷牙继续高效睡前清单

下周：继续固定在周三早、周日早晨检跑步+快走；腹部核心要至少3次，瑜伽一次；可以在泡脚环节加入覆面膜两次，尝试下哦。

雯子2019年2月16日-2月24日周检视

二、工作&事业：

1、工作高效，嘉奖：对离职补偿规则有了一些更系统的认识、对客户成功部和市场体系有了基础认识，过程沟通也很有效率。

下周：鳌m那有3个候选人要重点跟进；销售面试进展要继续跟紧突破；市场关键人员要有深度对话；组织架构和流程汇报了解清楚并有时时推动

三、学习&成长：

1、本周2.0的班会进一步上了一个台阶，组织的井然有序，每个班委都有了固定话题分享，非常好。

2、参加了微励商学院的《绩效能量》培训，大概待了有4小时，发现现在的线下培训还借鉴了综艺节目的元素，充分调动现场学员的积极性，分战区分小组、有积分有互动、过程还穿插广告、背景音乐随主持人发言随时跟上，简直超厉害了。

雯子2019年2月16日-2月24日周检视

四、家庭&亲子：

1、大家庭一起在巴依老爷聚餐，见证哥哥和姐姐俩娃的成长，一个在手风琴大赛中拿到金奖、一个在中关村三小的第一学期获得金雁奖，同时庆祝嫂子生日。

雯子2019年2月16日-2月24日周检视

五、社交&社群：

1、周末和2.0的伙伴首次线下聚会，再次被充电，感觉超级美好，下午还在雍和宫的一个别具特色的小狗咖啡馆，几个人度过了一个愉快的下午时光。

雯子2019年2月16日-2月24日周检视 雯子2019年2月16日-2月24日周检视

2、这周又是社交满满啊，周五晚邀请了老公的好友环环来家吃饭，粉丝扇贝大快朵颐，感觉真好；

3、和大学同学欢聚一堂，彼此都带上了家属孩子，满满一大桌子，怎么感觉这么多年的同学友情就像好酒发酵了一样，愈发珍惜这样的相聚。

雯子2019年2月16日-2月24日周检视

4、到丽梅家参加家宴，朋友的手艺实在太好，尤其江西家乡的鱼头菜丝简直是小宝宝的超方便又营养的菜，学会啦，以后给宝宝做起来：）

六、财务&理财

1、请认识了好些年的太平洋理财顾问来公司看他们的重疾险等项目，又和在保险领域做到专家，近些年转型到地产的资深群红姐交流，认识到小额医疗等消费险最好挂在终身寿下面。

2、聚焦提醒了老弟归还债务的事

七、效能&觉察

1、每天的效能反思都在进行，很有帮助，不管是早上跑步同时听时间管理100讲，还是早上跑步同步参加早睡营的开营仪式（快走的时候还迅速做了记录），都觉得时间被充分的利用提高了效能。

2、优势觉察也在进行，我的完美、取悦，沟通、统筹，确实像是在天天发挥价值和作用，无论是在工作还是在社交生活中。

3、不断优化季度、月度、周检视的模版，并去填充相关未来几个月会固定发生或很重要的零星事项。这让我突然想起一个易效能达人说的，当你把不断迭代把未来90天甚至更长时间会在某个日期或阶段要做的事罗列到对应的日历、规划里，日历及规划笔记就会不断跟你产生更高的粘性，你也会乐意更多的使用他们，从而产生正向循环。

4、参加早睡营的开营，看着有班委有组委和组秘，打开这个窗户看到了要驱动一个小社群活跃起来离不开背后强大、缜密的组织，2.0的践行真的可以好好参考借鉴。

八、休闲&放松

1、和老公一起看了《疯狂外星人》，真心觉得生活就是最好的剧场，有想象力的导演就是这样把最戏剧的人生搬到了荧屏

2、不知不觉《延禧攻略》在跑步中就看到了23集，虽然本周跑步都没有看，大多在听课，但还是觉得既锻炼了又放松了感觉特别好。

本周可提升的地方（或问题）

罗列的事情太多，还需要进一步聚焦；每天应该给自己继续强化三只青蛙

下周三只大青蛙（目标）：

1、早睡营第一周，扎实的践行好每一步，早睡清单每日高度关注

2、工作：谈4人（晋伟、俊英）+勾搭候选人3人（鳌m）+架构流程问题（freeman）+千丁云销售推进

3、好几个家庭财务大事