说说内省

内省，也称反省，也有很多种其他叫法，比如，反思、复盘，检视，回顾。

今天和大家聊这个有两个原因，一是因为自己周末参加了亲子时间管理的课堂支持，上午刚刚做过复盘，二呢，每每检视与复盘，我都能有各种各样的收获，这是推动我快速进步的一个方法。前几天在樊登读书会上听到讲曾国藩的部分，也提到自省在他一生中扮演了怎样的作用。

自省可以是日检视，有的放在早晨，有的放在睡前，早晨称为晨间日记，晚上称为睡前反思。更有精进者，一天分6个时段固定自省。除此以外，有周检视、月检视、半年回顾、重要事件回顾、精心时刻回顾，凡此种种，适合自己就好。

现在社会的节奏如此之快，我们很多的满足都在感官上，都在外层，有时候甚至来不及感受就到了下一天，长期以往，无论是身体上还是心理上，都会有些不适应，而更多时候，可能走着走着，我们把自己给弄丢了。之前，我自己也是这种状态，过着人云亦云的生活，似乎觉得生活中缺了点什么，经过自己几年的学习、探索、蜕变，找到了真正的自己，知道了自己要什么，想要去往哪里，而所有一切的获得要很大程度上归功于自己自省与反思的习惯。到现在为止，亲子日检视、主要事件检视、半年检视、年检视都是我一直以来一直保持的部分，而通过冥想或正念，我也能够更快回归到自己，链接到自己深层信念与觉知，因而也少了很多内耗，在自我的生命中不断精进。

自省，可以让我在纷繁复杂的尘世中能够看见自己内心需求，让我在我非常不熟悉的领域屡屡突破，让我有种无论走到哪里都有一种满满的充实感、富足感与自在感。我很喜欢它。

内省是一种陪伴自己的好方法，欢迎你也多多实践，也欢迎你与我一起探讨。