习惯觉得性格，性格决定命运。可是还有句话叫“江山易改本性难移。”所以想有好命，还要有好习惯打底。
诚然，人都有惰性，也都有趋利避害的本性。听着小曲躺逛淘宝、笑出猪叫声刷抖音，多开心。可，现实社会不给我们消磨时间的机会，牛人都在加速奔跑，我等笨鸟还在原地打转的话，估计没几天就要饿死了。所以，要逼自己养成好习惯。逼也是一种有效简单的方法。
好习惯其实很简单，说来大家都耳朵起茧了。勤锻炼、多读书、早起早睡、健康饮食、少吃甜食、少吃零食、凡事有回应、学好一门外语、练字……这些看着每一样都0难度，而且会带来好处。可是有多少习惯能坚持1年、3年甚至10年呢？因为短期见不到明显效果，又要耗费意志力。21天的坚持很简单，如果21×5呢？
只有狠下心逼自己，还有忍得住孤单，因为习惯养成的路上，没人能陪你，只有自己。外界给的只是不痛不痒的关心，亦或是诚心诚意的泼冷水。耐得住寂寞，一段时间只坚持做一个习惯，默默一个人做就好了。记得我刚开始锻炼时，老是喜欢问教练“这个动作干啥用的？为啥做5组”。教练总是回我：“做就好了！”
随笔～习惯养成
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