抱怨声声入耳，牢骚句句入脑。遇到这样的情况，真的是很受影响。
人生不如意，十之八九，但是不如意了就要抱怨么？也不是不对。但是我一般处理负能量是这样的：
一是把精力和注意力集中在做事上。抱怨也解决不了问题，还不如一件一件事情去做呢。能做多少就做多少，实践出真知。
二是察觉情绪。察觉出来自己陷入负能量了，就用理性情绪疗法，提升或改变认知，总会让自己内心自洽！
遇到别人给我抱怨，能不听就不听，不能不听，那就别放在心上。要有自己的想法和原则。
抱怨声声入耳，牢骚句句入脑。遇到这样的情况，真的是很受影响。
人生不如意，十之八九，但是不如意了就要抱怨么？也不是不对。但是我一般处理负能量是这样的：
一是把精力和注意力集中在做事上。抱怨也解决不了问题，还不如一件一件事情去做呢。能做多少就做多少，实践出真知。
二是察觉情绪。察觉出来自己陷入负能量了，就用理性情绪疗法，提升或改变认知，总会让自己内心自洽！
遇到别人给我抱怨，能不听就不听，不能不听，那就别放在心上。要有自己的想法和原则。
最近整个人状态感觉好糟，或许是因为持续很长一段时间的不间断上班，加之掉入了个几十集韩剧大坑，稍微一没点自制能力就熬...
今天算是我工作3年来，最忙的一天的，转战3个地方，中途还出单位去接机-----吃饭也是急急忙忙的，什么都是很匆忙，...
1、 所有人都在强调正能量，可是没有负能量哪来的正能量。正能量和负能量一体两面，消除负能量的同时只是正能量在上面。...
第一步，找出负面情绪的原因。比如某项工作哪里没有做好，还是自己疏忽将刚买的新手机扔洗衣机里了，亦或是孩子被老师反映...
及时的疏导员工的情绪和负能量，员工一但有负能量要立即消除，不能掩耳盗铃，否则会适得其反。
1.假如生活欺骗了你 不要着急 拿出美颜相机去欺骗生活 2.不要垂头丧气了 显矮 3.既然喝水都胖 那干嘛不喝可乐...
1.如果你整天累的像狗一样，那你真是误会大了，狗都没你这么累 2.发呆这事儿，如果你长的帅叫深沉，如果长的一般，那...
从今天开始，卸载抖音，不仅消耗金钱更让你的时间从一个又一个小视频中溜走。高考倒计时60多天，和孩子们一起加油努...
负能量会让我们感到疲惫和沮丧。现在生活条件越来越好，但是我们每个人的生活压力以及工作压力都是指数式的上升，有些朋友...
在焦虑、抑郁日益成为普遍社会的当下，如何应对负面情绪的侵袭，是现代人必修的人生功课。焦虑、抑郁的一大原因，就是把“...
本文标题：如何消除负能量
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