“嗨，好久不见！”
“是啊，时光匆匆，常常是忙东忘西，大脑能记住的事儿很有限啊。这一周我在看李松蔚老师的《5%的改变》，李老师这本书强调微小的改变，往往是解决问题的关键。这本书里写了很多案例，向李老师求助的案例，涉及到自我、原生家庭、工作与理想、亲密关系等方面。”
“用生动的案例来说明，更有说服力嘛！看这本书你有什么感受呢？”
“作为旁观者去看一个个求助者的事例时，我看得分明，很多问题产生完全是当局者迷，错把暂时当永久，错把一斑当全豹；问题的源头在求助者自己，懂得释放自我，问题自然不成问题。”
“那么，你有没有当局者迷的时候呢？”
“有，肯定有，还有很多呢！当事情发生时，我也向那些求助者一样感觉无助、无奈，情绪糟糕，寝食不安，有天塌下来的感觉。李老师的话让我明白一时的经历不会是一生的注解，它只是暂时的，说不定明天它就变样了呢！”
“是啊，身处其中，环境、氛围、气场，感染着人，人很容易进入角色，或哭或恼，或怒或悲，左右为难，优柔寡断，感觉人生无趣，无意义，糟糕情绪统治了人。如果让旁观者看呢，哪有那么严重？分明是人没有做好课题分离，干涉了别人的课题，吃力不讨好嘛！”
“所以，我觉得当我们遇到一些难以解决的事情时，不妨让自己抽身事外，做一个旁观者去反观这件事，就会像我看这本书一样，能更客观理智地面对眼前的事。”
“呵呵，这就是5%的改变吧！换个角度、变个身份去看，事儿就不再是那么牢不可破，反而有很多漏洞被你发现，真是天空飘来五个字儿，那都不是事儿！”
“可以这么理解，李老师给求助人的办法，都是不用他们做出翻天覆地的变化，只需一个小小的举动，就可能撬动事情坚固的块垒，从而帮助求助人找到解决问题的办法。”
“还有一个奇怪的现象，有些求助人在写完求助信后，内心就变化了，莫名被治愈了。这让我明白，求助人在写求助信时，其实是在复盘问题，这本身就是一个解决问题的最好办法呢！”
“所以，遇到问题不必怨天尤人，所有问题都有它出现的必要性，不用你大费周章，只需仔细盯着你的问题看，问题就软化了。盯着你的问题看，也是一个好办法呢！”
“看来办法总比问题多，让我们5%的改变，去解决层出不穷的问题吧！”
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