️、地点： 去上海的动车上
️、人生梦想：
* 一、完成属于自己的个人传记，给自己孩子后代看，如何快乐，忧愁，自我定义的成功度过一生（要求：每日反思，有照片，有反思，有事件）
* 成为一名讲师，去传播爱与责任。
️、7月度目标（1000天目标）
每日目标
* 1、上学日陪娃早起鄞州公园（照片）
* 2、拍照记录
* 3、英语打
* 4、篮球打卡
* 5、阅读存折打卡
* ♀️1、每天步行5000步（证据）
* ♀️2、静坐练习净化呼吸（一周5次）
* ♀️3、9点早餐，12点午餐，5点控制少食。
* ✏️每日晨间日记反思（终极目标个人生活经验）
* 每天早上在群里读道德经，
* 记录帐目，把每天的支出收入做出账本。
* 查看当天还款记录，并设立提醒还款
每周目标：
* 《阅读高能要事》第三章
* 艾灸一周一次✅
* 一周2次脸部刮痧板
* 一周完成5次净化呼吸
每月目标：
* 工作：
* 生活：
* 教育：
我
️、健康♀️➕ 财富 ➕ 爱❤️
健康
1. 睡眠：早起5：30，晚睡11：00
2. 饮食：早饭~鸡蛋➕粗粮➕山药薏米粉 天 中饭：随意（少米饭） 晚饭：不吃米饭（只吃菜）
3. 运动：一、净化呼吸
️、昨日要事： 今日要事：
️、学习与效能反思：
* 上周六，日两天上了刘丰老师的高维智慧课，收获：本自具足，每个人天生就拥有这种才华。
* 心脑教学与科学、哲学、圣学的关系
* 宗教是解决人从哪里来到哪里去的根本问题，哲学是从宗教中产生出来的，而最早期的科学就是哲学，对哲学的不断探究衍生出了科学。所以，有这样一句话，科学的尽头是哲学，哲学的尽头是神学。其实，所有的圣人都是因掌握了右脑开发的秘密而悟道的，只是那时没有脑科学，不知道右脑潜能的奥秘。佛陀是在菩提树下快饿死了，处于濒死的状态，脑波处于代塔波的状态才悟道的，如果佛陀在世，他完全没有必要如此修行(事实上后来佛陀也证悟到苦修不是一种很好的修行方法)，他完全可以借助现代高科技成果作为修练的素材。
* 我们平常的生活状态是大脑的贝塔波β 14赫兹以上的状态，是无法通达高维的。刘丰老师的高维智慧就是脑波处于阿尔法波a和塞塔波日状态时的境界，佛家的“空”，道家的“无”，儒家的“明德”，基督的“上帝”唯一的神，伊斯兰的“真主”就是脑波处于代塔波δ 状态时的至高无上的境界。
* 佛家的“坐禅”、道家的“站桩”、儒家的“坐寐”、神学的“祷告”、伊斯兰的“冥想”都是目的把脑波降到代塔波δ的状态,天人合一的状态。所谓的智慧在内在，与内在链接才能得高维智慧，其实就是开启右脑的潜能。严格起来左脑“智”，右脑“慧”，古代汉语是单音节词，古人说的“智”和“慧”是两回事，现代汉语把“智慧”说成一个词了，“五四运动”矫枉过正了，所请的“智慧”在右脑里，通常说的“心”也是在右脑里。究竟的心脑潜能开发训练是借用了古圣先贤修炼的一些方法，结合现代科学的一些前沿科研成果而创造的。
️、家庭与教育反思：
*
️、财富与事业反思：
*
️、总结反思：
（遇到什么事内心感受导致结果如何改正）
时刻激励自己要自律，要自律，要自律。
王杋宁你要成为一个自律的人，这是目前你最需要挑战的自己，成功以后，你一定是个熠熠发光的人。
有光，有热，有爱。
自律我需要向夏碟学习，坚持不懈，然后蜕变成一个让自己都爱不释手的美人。
我要做一个事业，家庭双丰收的美人。自带正能量，不断发光发热，照耀自己，照亮家人。
我一定可以成为像夏碟一样自律的人。
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