咨询有感

自尊这个东西，高了也不好，低了也不好，需要灵活，任何东西僵化了都不好。

在不同的群体里，我们的自尊是不一样的，能高能低，才是成熟。

我有的时候是“虚高”，有的时候是“假低”。怎么样才能做到真灵活，就是体会别人的感受和需要。

在“虚高”或“假低”时，都是因为不安全。安全时，就自然灵活，可高可低。

每当我的卡点被激起，我的“虚高”和“假低”就会出来。

成长就是提高自己的安全感，安全了，处处是“天堂”。