“旁观者清，当局者迷。”这句话可以用在任何关系中，包括和自己的关系。想一想自己和丈夫因为某件小事争吵不休，作为旁观者的女儿是不是也会“嗤之以鼻”觉得不就那么一件小事吗，你们两个大人至于为比斤斤计较，大发雷霆吗，连我这个小孩都觉得不值得为那么点小事争吵。不同人旁观别人的事情，总是能以上帝视角看得清楚，但是身在事情漩涡当中的当事人的情绪却也是真实的。
与其讲大道理，不如去理解对方的情绪，并把自己经历过的类似的事件，自己的情绪告诉对方，以表达自己在表达善意和理解，以及“共情”。
至于对方是否会从情绪中走出来，那是对方的课题。不过可以给对方提个醒，让对方随时观察自己的情绪，记录下来，每天对比一下，看看值不值得牺牲自己的时间和精力，让自己不痛快，而且还耽误了自己的学习和生活。是否爱自己，让自己更快乐，不让他人影响自己，是更值得和重要的事情。
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