由水静久则腐悟出的道理

一盆水，放在那里不动，数日之后，水质就会变腐，比作人，一个人如果到时喂他饭吃，光让他坐在一个地方不动，这个人又会变成什么样子，可以想象吗？

这说明水需要循环，人需要运动，

经常适量运动身体好，缺少运动，人的细胞新陈代谢不及时，循环活血化淤跟不上，排毒不通畅，不如经常运动着点好，但也不要过量运动，超负荷运动对人身体也不好。

大脑也是越用越灵，唱歌的还需要练嗓。

人平常需要休闲，但不能贪懒惰，其实人闲也能闲出病来，太懒惰了就成废人了。