本来是想年后恢复练瑜伽，朋友相约，出勤倒也很好，没想到体重居然减了5斤，我倒是觉得减不减肥没那么重要，但练习瑜伽后，身体紧致，走路挺胸抬头，感觉腰腹有力量支撑，这感觉很不错！
头脑里开始幻想，这样下去，到夏天的时候，会有个苗条的身材，可以买漂亮衣服了，于是很开心。俨然自己已经瘦成美女的样子了！
从开始的无意的节食，开始有意识地少吃或者不吃！尤其当我发现自己的小腹赘肉在明显减少的时候，头脑里相信未来的把握又加了两成！
后来又看到朋友的头像，也在给减肥的压力，心血来潮也换上头像，于是，开始了认真对待减肥了。
好吧，既然打算做这件事，那就好好地打算一遍。
早上，中午，晚上，一日三餐开始在意了，有计划了！
开始每天早晚量体重，其实体重是在一定范围内波动的。
静下来，头脑看清事实，眼下，只有相约练习瑜伽，真的让瑜伽成为身心活动的一个方式！
自从宣布减肥以来，头脑里减肥的声音多了起来！很多声音在打架！要吃，不要吃！要练，不要练！声音虽多，但我只要还记得初衷，就依然能够恢复平静！
身体健康，是我们的初衷！规律地生活，规律地练习，养成良好的生活习惯，不断地觉察自己的身体，聆听身体的声音，并且尊重身体的感受，看到当下的真实状况，我们才能做出正确的选择！
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