1.事件回顾：
今晚MCqueen回到家，要我陪他画画，我让他先陪我玩一局算牌，然后我再陪他画。他同意了。但是当他跟我来算牌的时候，他又拿着尺子在玩，让我帮他放牌，我不同意，他就乱放。我说：如果你陪我玩的时候不专心等一下我陪你读书的时候，我也不专心哈！后来，他还是各种小动作，我决定不玩了，开始收牌，他明白这意味着什么，就马上上来哭喊“我要来”我没理他，继续收牌。他急了，抓住我的手就咬，我疼得“啊”地惨叫。一看，他留下了深深的牙印。
我决定今晚不再理他。我告诉他我的决定以后，就到里面看书去了。我看书的时候，他在旁边，一会儿拿尺子发出响声，一会儿把灯给我关了。这就是求关注的信号啊。我仍然不理他。我看完一章，决定去做情绪操。
做到扶墙颤抖的时候，我哭了。他过来抱着我，我把他轻轻退开。继续哭，哭得差不多时，继续做。他要跟着我，我还是不理他。
躺在床上，他说：“妈妈，抱！”这是我们以往和解的模式。我问问自己的心，然后告诉他“我的手还在疼，我的心也在疼，暂时不抱”
突然发现这种模式很像我跟先生吵架的时候，自己内心的对抗得非常厉害：就是不理对方！这样是在惩罚对方啊，自己也很难受，但是绝对不走出第一步。事情就那样拧着。
他还是一个孩子呀！我看他好像要睡觉的样子，轻轻地搂着他，说“我们和解吧！”他点点头。
我亲了他的脸，他凑上来，亲了我两边的脸，我的眼睛一下子湿润了，我明白他的意思：他亲我比我亲他还要多一点儿。我再亲一下，他又亲了我的额头，我照做，然后亲了他的下颚，他也如法炮制。
孩子的心啊，比大人的单纯多了。
我问“刚才我不理你的时候，你是什么感觉？”
他回答“伤心，生气”
我“现在是什么感觉？”
“不伤心了，也不生气了！”
“刚才妈妈哭的时候，你是怎么想的？”
“我想安慰妈妈，抱抱妈妈。”他的话又让我眼泪汪汪了。
“那妈妈哭的时候，你觉得是你的错吗？”
他点点头，没说话。
这才是我比较在意的地方：因为很多孩子以为父母生气了，都是他们的错，把不该属于自己的情绪和责任背上了。
“宝贝不是的。妈妈今天积累了很多情绪，上午的时候跟向阿姨沟通，下午跟教练沟通，晚上你咬了我，我很疼，也不舒服，今天我积累了很多不好的情绪，譬如难过啊，伤心，生气呀，愤怒呀……所以才做情绪操，希望把这些情绪发泄出去，我哭是因为我的情绪发泄出来了，不是因为你的错。”
“你们教练会批评人吗？”他这样问！我的心一颤，脑子里在想着怎样委婉的回复他的话。
“还没有修炼好的教练会批评人，修炼好的不会。”想了一下，我这样回答他。
“那你的教练批评你了吗？”他问得更直白。
“我今天遇到的值班教练讲话让我有点不舒服。”我老老实实地回答。
“那向老师怎么了？”
我大概跟他说了一下经过，而且告诉他我跟向老师已经彼此都很开心了。
他突然来了一句感叹“每个人都有不同的想法啊”好有哲理的一句话，从一个四岁半孩子嘴里说出来，我还是觉得有点震撼：孩子的心真透明！他们看事情的真相看得比大人还准！他们带着天生的智慧！
2. 自我发现：
发现了一个自己的对抗模式：
跟先生闹矛盾时，不会第一时间拉下脸去讲和。哪怕我知道自己心里特别难受，难受得想要爆炸，我都不会主动去讲和。会一直扭着，对抗着。因此先生会说我固执，死犟！
跟孩子相处偶尔出出现这种模式（很少很少，今天才觉察出来）。
跟朋友很少（想不起来有）。
对以前的同事出现过一次，那次对抗很严重，两个月都不理对方。
好处：自我保护，可以让自己得到暂时的安静，安宁，不被打扰。
坏处：对人际关系破坏挺大。对自己的身体和情绪的伤害也挺大。
来源：不知道。
3.自我接纳
在今天的时间中，我感受到生气，愤怒，讨厌，感动，平静。
我知道我不是唯一一个经历这样感觉的人。很多亲子关系破裂与修复都会有这个过程。
我在亲子链接这一块已经做得很棒了。为了孩子，我愿意花时间去学习，最初是为了养育他去学习各种各样的知识，后来才为了自己提升而学习。我愿意在实践中不断的去修正自己的认知和行为，让自己成为爱的源泉。
跟先生的互动中存在这样的对抗，也是很多修行的朋友遇到的问题，我不是唯一一个。
4.自我负责
今天突然发现自己有对抗的这个模式，主要是存在亲密关系中，也是跟先生发生矛盾以后，很久不能修复的一个主要原因之一。
这个对抗不仅是对别人的对抗，也是有对自己的对抗。因为我明明很难受，但是我不愿意去改变。
其实偶尔有一次当我改变了事情，并不是我想象的那样，但是我就是不愿意改。
这个问题肯定主要是在我自己身上。为什么我不想改呢？第一个念头就是改了代表我自己先服软了，我不想服软，第二个是我改了，感觉自己没面子。但其实真正care面子的是自己而不是别人。第三个是我想用情绪勒索控制别人，让别人对我先服软？
到底还有没有一些其他的深层次的原因让我不愿意改变呢，还需要再探索一下。
5.自我创建
我我想要的是和谐的关系，包括亲子关系，亲密关系以及社会关系。
我能够做的就是不断探索，找到自己需要修正的模式，突破它。
我能够做的就是改变自己。不能做的就是改变他人，或者改变他人的想法和行为。
如果再遇到类似的事情。我希望能够把自己对抗的时间缩短。
6.收获
儿子的智慧让我赞叹。对于自己模式的发现也很欣喜。希望还能够再深一层地挖掘我这个对抗的源头来自哪里。
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