1、亿万富翁制造机照镜子：亲爱的胡力菲，你是最棒的。你笑起来真好看。
感悟：每天的镜子练习让我觉得自己的笑容越来越灿烂。
2、朗读师父的十大人生哲学 今天的能量词：我是积极主动有责任的领导者。
3、感悟：帮弟媳搬家。东西多到超乎我想象。几经努力，找人帮忙，把孩子们的积极性调动上来。最后圆满完成。只要肯去承担，合适调配，一切都可以做到的。
4、《正面积极提升自信心》（8）自信心应该是做、站、走，姿态要求自己增加自信心，做直不要懒惰、站直挺胸、走路不要看脚尖，要看远处。
仪表仪态：笑容挂脸上，说话用眼神，说话用呼吸，不要急着表达，说话清晰看着对方，自己就会感觉有信心，自然提升正面积极自信心。
感恩日记：
感恩卖菜的阿姨，和蔼可亲还送了两条苦瓜给我。苦瓜炒出来格外美味。
感恩堂妹瑞桃，这么热的天气给我帮忙，一起给权伟搬家。
感恩我的孩子们，乖巧听话，帮我们做了很多事情。
感恩赵星和他的同事们，帮我们一起搬了好多重物。
感恩弟媳的晚餐，所有的搬家人员都是我叫过来的，弟媳有感恩之心，知道请大家吃顿饭，让我感觉也心里踏实。
感悟：一切都是最好的安排。
5、嘉许日记
嘉许自己，有责任，有担当，让弟媳顺利把家搬好。
嘉许自己，坚持写感恩日记。
嘉许自己，热情善良有爱心。
嘉许感悟：嘉许自己让我能量加持。
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