我承认我一开始看这部分的速度太快，导致我没能读懂心灵的秘密这个部分。直到我读到“堵塞”这个词。是说我们生命的能量被堵塞住了，我决定再返回去读一遍。

“一个觉醒的生物就是这样，始终生活在‘此刻’，在此刻亲历生命的完整性。”

今天的重点句子来得有点早，以至于我一开始都跳过了它。是啊，如果能在人生的每一刻都深入地体验，那该是完全地开放自己，生命的能量才能畅通无阻。说回到“堵塞”，作者举的堵塞的例子很有意思，但也正说明了有些事情在我们心中过不去了，就是堵住了我们的生命能量，不仅仅是堵，还及其容易消耗。因为你要不断反复去思考这件事，甚至只想着这件事，正如‘“执念”，瑜伽传统中称为“业力”。

读了文章之后，我突然明白，所谓的“能量的流通”其实就是接纳情绪，允许自己的各种情绪发生。不然，我们极力的克制，反而会导致情绪的膨胀，无路可走，最终爆发。