善护念

只要你拿起手机，打开微信、抖音、简书或则头条等等，各种信息会干扰你，进入你的潜意识。能不看就不看。只需强化自己想要的状态或者物品，就像小孩学习一样，加强加固。

生活中要保持一个完全敞开的状态，我以前就是一面对事情整个处于防卫状态或者说求生存状态。

这样是非常消耗的，觉察自己是不是又在耗能量了。

善护念，不要把自己的能量献给小我导向系统。即使他们习惯性负面想法，不去看他们的评判，相信祂们的本真不会这样想。