心流在心理学中是指一种在进行某行为时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的幸福及充实感。
心流是一种专注的状态，只要认真投入地做一件自己喜欢的事情，且持续时间比较长，心流就容易产生，由于爱好广泛，我曾在很多方面出现过心流状态，栽种花草、练习书法、阅读写文章等都产生过愉悦感，看着自己的成果，心情都很舒畅，深深的舒一口气，感觉身心都投入到了一种极佳的境地，有种酣畅淋漓的感觉，时间好像都过得快了一些。在网上查后知道，原来，人进入心流状态时，大脑前额叶皮层的活动会减少，还会产生多巴胺，怪不得会产生愉悦感了。
我猜想，心流应该也是人体对自己的一种奖赏吧，运动十分钟以后身体的多巴胺会逐渐增加分泌，运动三十分钟内啡肽水平上升，身体奖励多巴胺和内啡肽，让我们产生幸福快乐的感觉，所以，我们热爱运动；心流，专注投入且持续的做一件事情，也会增加多巴胺的分泌，也同样会产生内啡肽，也同样会产生幸福快乐的感觉，说明这也是身体喜欢的方式之一，也在给我们奖励，认真投入的做自己喜欢的事情，应该坚持，应该多做，坚持做！
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本文标题：心流是身体给的奖励
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