习惯|效率|学习|思考|榜样
我做到了！
二天1本书，十天5本书，每天输出500+字，无须轰轰烈烈，只要每天坚持。
Day.1《掌控习惯》上
在未读到这本书之前，我知道习惯是要靠养成的，竟不知习惯是可以掌控的。
001 坚持一个看似微小的变化，能让你创造一个大大的奇迹。
微习惯复利公式：
1.每天向好1%，365天后你会进步37.78倍；
2.每天保持不变，365天后仍是1；
3.每天向差1%，365天后你只剩下0.03。
002 零度以下都叫冰，只有在零度时，冰才会慢慢开始融化。
003 从关注目标转化到关注体系上。
004 两步改变习惯，一决定你想成为谁，二用小赢证明给自己看。
005 在已有的习惯上，叠加上新的行为。
006 稍微改变下心态，试试把“得”字换成“想”字。
2020，我想掌控三个微习惯：微笑、运动和分享。我要成为一个有亲和力的，有影响力的，有健康身体的人。
Day.2《掌控习惯》下
今天上午完成了二件事：一是创建执行意图，二是增加习惯叠加行为。
在创建执行意图上，取消了周一至周五的追剧，增加冥想1分钟&练字5分钟；在习惯叠加上，增加走路时做1个深呼吸。
001 习惯不是一次就能形成的，它是长期不断尝试、不断重复而成的。
002 掌控习惯从沉思一分钟、读一页书、收好一件衣服开始。
003 多运用承诺机制、奖励机制，让习惯更令人愉悦。
004 做力所能及，难易适中的事。
005 想要幸福就要减少欲望分母。
006 不断向好调整每天进步的那1%。
我每天增加1次微笑、增加1次深呼吸、增加1分钟冥想开始，练习掌控习惯，让我们掌控自己的2020。
Day.3《超效率手册》上
《超效率手册》收录了99个史上最全面的时间管理技巧，是本小册子。
我有些拖延症，我希望自己做事更有条理。
001 列出周/日目标，做掌控时间的主人。
002 固定一个能让你专心做事的环境。
003 给东西规定一个固定放置地方。
004 把时间切割成30分钟/刻度，在这个刻度内专心只做一件事。
005 每天保证喝水2000ml+。
006 多多思考：这件事做完了该干其他什么呢？
在快节奏的时代，大多数人会挤压休息(睡眠)时间，去完成工作。其实，我们可以提高完成工作的效率，不再挤压体息时间。
Day.4《超效率手册》下
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。把自己想做的事情相互叠加，可以挤压出以前大量含着水分的时间。
做一个深呼吸，享受一个一分钟的冥想，用10秒钟对着身边两位同事默默的说“你是快乐的”。
001 尝试一次增加N个微习惯，影响身边人。
002 想方设法投资自己。
003 不必事事亲力亲为，要学会放权和借力。
004 一定要清楚知道自己内心想要什么。
005 把每天要计划完成的事预写下来。
006 不要怕失败，成功是多次失败后的累积。
99个小技巧，我们各选所需，各取所想，只要有1个能坚持用在生活中，就会提升现有的效率。
Day.5《精进2》上
001 无论有形或无形之物，都可从不同视角去观察和分析。
002 一个人要低头多少次，才能看见自己的心。
003 大国工匠之精湛技艺，来自无数次对基本功的锤炼。
004 你行走过的山山水水叠加上你读过的书，会让你更显出类拨萃。
005 贫穷限制了你的想象力，给你100亿你会做些啥。
006 弱点也可以转化成优点，优点有时反倒变成为弱点。
Day.6《精进2》下
001 没必要去适应所有人，找到适合自己的就好。
002 有意识地训练自己“去专业化”的才能。
003 一个东西只有当它被使用时，才会产生价值。
004 清楚知道你所要做的事情的“标准动作”。
005 经常审视自己，像一个批评家一样。
006 有意识地训练对所做事情的精细程度。
这本书，让我获得了很多新领域的新知识，它带着我去思考，产生一些新感悟。
Day.7《好好思考》上
《好好思考》书中多次提到了查理.芒格，恰巧我有查理.芒格写的《穷查理宝典》，就两本书交叉地一起看。
001 不要仅凭个人的过往经验给未来做决策。
002 学会持续、有效地解决问题。
003 训练自己快速找到问题关键的能力。
004 多问几个为什么？为什么？为什么?
005 真正会聊天的人，一定是聆听远多于诉说。
006 把你所学所用的知识内化成直觉。
Day.8《好好思考》下
001 遇到复杂问题时，先不急着找答案，而是找到一个思维框架进行分析。
002 练习找主题和串并联主题的能力。
003 复杂问题可从局部和全局二方面分开思考。
004 思考就象做数学题，求解+求论证。
005 跳出问题看问题，跳出思维去思维。
006 用比对方高一层次来思考和解决问题。
Day.9《巨人的工具》财富篇上
这本书，是牛牛的Annie推荐的；这本书，太厚了；这本书，在书柜里沉睡有半年了。
今天我可以结交到26位财富巨人。
001 完善自我，做到最好，是幸福家庭生活的决招之一。
002 把目光放得长远一些，不要只想着眼前的短期收益。
003 不要低估自己，你远比自己想象的更优秀。
004 买一台空气净化香薰机，再配上一瓶天竺葵精油送给自己。
005 不要靠比别人更具服从性来取胜。
006 在两个或更多领域成为非常优秀的人，是举得非凡成就相对简单的一条路。
Day.10《巨人的工具》财富篇下
成功人士都有些共同之处。他们进行某种形式的内观禅修或冥想练习；他们主动运动，关注身体的健康状况；他们安排固定的时间陪伴家人共进晚餐或一起出行旅行；他们主动调整自己，释放压力。
今日站在10位巨人的肩膀上学习、思考。
001 学会不断放大自己的优点，而非不断补自己的缺点。
002 学会用提示性(疑问句式)语言进行提问。
003 尝试在柜台买咖啡时，要求店员倒掉所买咖啡的10%。
004 做事情时，学会先放大后做小。
005 帮助更多有需要的人，就是在帮助自己。
006 奖励自己一趟说走就走的旅行。
《巨人的工具》是一本指导性的工具书，一个可以改变原有认知的工具书。
我是文字的搬运工，我是文章的创造者，我是胡晓敏。我相信：学习具有改变习惯、效率和思考的力量，学习可以改变命运。
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