/沙月
菜帮，指城区中游走在各大小超市菜场的中老年妇女和妇男，5—7人成一个小团队。他们通常在早上6点半左右出门，喜欢在常去的超市门前集聚，在等开门的时间里，高谈阔论，肆无忌惮地交流各种折价活动信息。逛完一家以后，便会商议下一个“扫菜”地点。一般来说，在上午8:30以前会逛三至五个超市或菜场。
菜帮们大多活得恣意傲然，且无比鄙视那些不买对的只买贵的之中上层消费者。
菜帮内部也喜欢攀比，比啥？比谁买的更便宜。
他们的座右铭是：
少花钱能办事，不花钱也能办事。
办什么事咧？衣食住行游也。
衣
汉正街的货；地摊上的旧货；所谓外贸转内销的货
食
超市下架的蔬果；做活动的米油；做活动的肉、死或将死的鱼
住
房龄20年以上的二手房；物业费低于1元平的小区；各写字楼倒闭单位的家私用品
行
没老年优惠前，只坐没装空调的公交；自己组装一台自行车，以车代步
游
安利游
以“种草”为目的营销的企业联合旅行社开办的农庄游、养老地产游等。
低价游
以落地自费为目的营销的景区产品。低价仅含往返交通（长途大巴）。
很多人，那些在社区门口美团自提的人，那些接饿了么电话吃外卖的人，那些自驾出入高速敞游中外的人，那些一件单品至少五位数以上的人，他们恐怕压根不知道大武汉还有无处不在，比比皆是的菜帮，更理解不了什么时代了，为什么还有这样的菜帮。而且，很多人的背后，就是菜帮们，把仅有的、微薄的力量，用最原始的最基础的方法，集聚起来，攒积起来，为的是给自己最在意的亲人做最温暖的支撑。
沙月诗云：
柴米油盐酱醋茶，调羹实腹只为家。
喧嚣十里无他意，省下分文攒给娃。
沙月诗云：
柴米油盐酱醋茶，调羹实腹只为家。
赶场十里无他意，省下分文攒给娃。
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