生酮辅助零食-奶酪蛋糕
低碳走到生酮一共花了8个月的适应期，途中遇到很多的困难，刚开始没有办法戒糖，经常爆碳，也不知道可以吃什么，控制不住自己不停吃东西。坚果，花生酱等等。我以前用食物发泄心情，导致更加严重饮食障碍症，我每吃一口食物，都是罪过，我疯狂运动维持身材，但是迎来的却是疯狂的暴食。我压抑自己的食欲，我很厌恶自己。我常问自己为什么，别人那么轻易做到的事情你就那么难。我是一个女孩，我也希望有好的身体，但是在我学习了低碳和生酮以后，我开始学会正确吃东西和对待食物与我的关系，我每天都吃得很满足，我不知道我有没有瘦，但是我不再暴饮暴食，也不会再发胖。这样的感觉让我很有安全感。我开始接纳自己了，开始认真思考自己与自己连接。我开始热爱运动了，认真地吃饭了。变得爱笑开朗了。低碳水让我感觉身体更干净了。随便说一说我的看法，哈哈哈不喜勿喷。
生酮辅助零食-奶酪蛋糕
生酮辅助零食-奶酪蛋糕
生酮辅助零食-奶酪蛋糕
生酮辅助零食-奶酪蛋糕
低碳走到生酮一共花了8个月的适应期，途中遇到很多的困难，刚开始没有办法戒糖，经常爆碳，也不知道可以吃什么，控制...
尝试生酮饮食的你，是不是天天吃肉有点腻，有点想念甜点，想来点蛋糕、面包、冰激凌了？下面就为你推荐些生酮期间也可以放...
自制奶酪蛋糕
不知道从什么时候开始压力大的时候总喜欢做个蛋糕，很认真很认真的做那种。
大家都知道，在我们常说的生酮饮食减肥法里，有三种生酮比较常见的比例： 严格生酮、温和生酮、低碳生酮。 为了让大家更...
是天马行空的假期之上午，为了不再象昨天那样不知不觉混过的一天感到浪费，我做了一个重新重点分配时间的规划，主要把时间...
热爱运动和健身的酮学们都知道，生酮饮食可以增肌、减肥等，但是生酮饮食的其他功效你们知道吗？ 生酮减肥 理解生酮的原...
酮体是体内脂肪的分解产物，大量脂肪分解会导致机体酮体过多，尿酮增加。人们常说的生酮一般指生酮状态以及生酮饮食。生酮...
今天是我的生日，好想吃蛋糕、巧克力……推崇低碳水饮食和生酮饮食的我，是不能吃这么诱人、甜腻的蛋糕哒，无赖之下，只好...
生酮饮食几天进入生酮？ 有没有更快的方法生酮？ 不吃碳水多久能用酮体燃烧？ ...... 经常有酮学后台留言咨询阿...
本文标题：生酮辅助零食-奶酪蛋糕
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/orwuuxtx.html
网友评论