现状
听很多人说过，通过写作，可以整理思绪。所以我，二姑娘，决定用写作记录点滴，逐渐去触达那个真实的自己，去挖掘自己的想法，挖掘自己好的方面以及认识自己不好的一面，帮助自己来接纳以及拥抱自己。
自我探索
一直以来，自己总是在生活和工作的时候不在状态，尤其是工作，特别的焦虑，内心藏着各种不满和负面情绪，也发现自己不少的问题。奈何内心一直抗拒着行动，害怕失败所带来一切的不可承受，害怕被人背后指指点点，脑海中预想了各种自己被讨论被议论被唾弃的画面，很多事情，想着想着就没有下文了。
那不假思索的下意识，像个紧箍咒一样，条件反射地藏在我各种行动前，但我讨厌这样的自己。
这样的自己，萎缩、负能量、疲惫，每天充满着内耗。
充满内耗的自己
思考
最近听林紫老师的心理课程，里面关于社会自我的描述，有个特别生动的志愿者伤疤案例，那些抹掉疤痕的志愿者以为自己脸上的伤疤还在，认为周围的人都对他们充满恶意，实际上，他们的伤疤已经被抹去，那带有强烈的主观偏差想法告诉我们，每个人或多或少都会有自己的伤疤，这些伤疤会通过我们对外界和他人的言行，毫不掩饰地暴露出来。当我们认定自己不好，我们会在现实中想方设法地去论证它，直到成功为止。
在昨天的优势分析中，也发现自己对自己有大量的批判，发现自己一直以来的行动都充满负面信念，以及对组长评估出来的优势分析充满怀疑。
所以我在想，与其每天都充满着批判的思考不愿行动，不如集中精力放在自己能做什么身上？毕竟，如果自己真的积极地投入精力，我相信，一定会挖掘到更好的自己。
消极的想法是一种自我保护，逃避现实的做法，一直以来，它为我减少了很多挑战和压力，但随着岁月的流逝，我发现，转眼我已变成社会意义上的中年人了，难道，我还要继续浪费时间和内耗下去吗？
等到将来，回首现在，我是不是真的这样活着也不后悔了？
对自己灵魂拷问
破局
最近听了古典老师的课程，“先完成再完美”，一直贯穿着整个课程，再好的战略，没有了执行，就是零。这让我越来越意识到自己一直以来惯性的拖拉，我真的不希望自己一直抱着这种状态拖拉下去。
我想尝试认真地记录自己的心情，记录自己的状态，挖掘生活有趣的地方。
我希望，能时刻抓住此生最年轻的一刻，勇敢地面对生活给自己的酸甜苦辣。
常言道，种一棵树最好的时间，最好是10年前，其次是现在。
现在，我在记录啦，你呢？一起加油吧！
保持觉知 活在当下
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