虽然好像已经过了减肥的季节，毕竟要贴秋膘了。但是我真的要认认真真的减肥啦。
说特别胖其实也还好，但是已经到了穿衣服不好看，自己都不知道给自己买什么衣服的地步。也为了自己接下来的工作减肥已经势在必行了，控制饮食肯定是一定的，运动也要加上，调整自己的身体素质，要不然太容易反弹了。不过说到运动我可不打算跑步，偶尔或许能接受，毕竟这几十年来一直是跑步届的顶级最后一名，小学初中高中大学无一例外，还讨厌跑步中自己无法控制的呼吸，准备跟着keep开始，然后还有瑜伽锻炼一下自己的体态，还有就是我比较喜欢的不需要动的平板支撑，啊哈哈，嗯比较能接受的就是这些了，还可以尝试呼啦圈这些，后期在考虑，先把前面的坚持下来，然后十一回家期间肯定是跑步啦，因为家里没有瑜伽垫，嘿嘿。加油，追梦人，你可以的！
虽然好像已经过了减肥的季节，毕竟要贴秋膘了。但是我真的要认认真真的减肥啦。 说特别胖其实也还好，但是已经到了穿衣服...
今天20190414，现体重75，目标体重65。计划21天不间断，周一至周五健身房跑步加椭圆机加拉伸，周六周日户外爬山。
今天是减肥第一天。早餐用一碗大酥牛肉米线来告别主食，吃草的日子开始了。 中饭喝了蛋白质粉，几块苹果和梨，然后还有大...
两天捕鱼三天晒网的结果，就是减肥一直没啥成效。自以为之前瘦了10公斤，就可以继续瘦下去，也没认真想想之前的饮食与运...
今天是2018年2月23日，离复试只有刚好二十天，而我还什么都没开始…… 自己作的吧，果然在家里什么都复习不了，而...
今晚的分享还是挺开心的，有一处错的地方没看出来书记给指出来了～ 分享稿要提前看一遍哈，记住了～ 明天准备一下自己带...
迪士尼回来之后，两人就在家躺了两天，宋雪雪没事就是追追剧，偶尔去书房看张轩逸工作，看着他一副认真工作样子，宋雪雪就...
无志之人常立志，说的就是我吗？也不知喊了多少年的减肥，可到如今是越减越肥。特别是现在后疫情时代已经养成了好吃爱宅的...
减肥是我喊了多年的口号，目标体重也维持了好多年，自认还是比较满意的。可一切都在疫情到来的时候戛然而止，2020-2...
每次我都对自己说，吃完这顿就每次我都对自己说，吃完这顿就要开始减肥啦！要开始减肥啦！
本文标题：准备开始认认真真的减肥啦
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