松懈的周五日结

作者: 一小罐罐 | 来源:发表于2019-03-22 23:28 被阅读41次

9【早起】

今天本来六点左右就醒了,但想着早上没课,再加上昨晚睡晚了,就再睡十分钟,没想到啊,睡下去就没起来,睡到了8点半。我要努力养成闹钟一想弹起来的习惯。

【阅读】

用便签法读了《微习惯》第七章,便签法的魅力很大,我会继续用此方法阅读

松懈的周五日结

【运动】

好朋友来了痛的难受啊,休息两天,今日没有夜跑,但今天依然步行了10000+

松懈的周五日结

【自我提升】

今日计划用了微习惯策略,定的目标都挺小,完成的挺轻松,不过依然有计划没完成,估计是微习惯定的有些多了

松懈的周五日结

【反思与感悟】

看了《微习惯》发现这种策略非常好,让人在轻松中一定成功,但学会运用微习惯还是要慢慢学,不断的进行调整。

周五到了,明天要放假了,感觉自己开始松懈,要调整。

自律者更自由~

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