焦点日记048

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今天晚上进行了焦点网络中级12期第一次课，觉得有必要再写一写。这次课程，刘老师主要讲了一下如何来进行每周三次的约练。我在课上承诺我每周可以做到三次约练。做人说话要算数，所以这件事情既然已经对他人也对自己作出承诺，就要严格的去执行，不可以打任何折扣。而且这件事情是自己确实可以胜任的，所以自己还是很有信心，可以坚持16周每周都做到这些。对于这件事情，既然自己作出了郑重的承诺，也说了这么硬气的话，那么就去做好了，排除一切的干扰、障碍，像过年啦、过节啦、生病啦、忙啦，都不能作为合理的借口。

还有印象深刻的一点就是“关注人本身”。在这个世界上，我最关注的人一定是自己。要让我去非常的关注别人，一往平等的把遇到的任何人都当人去看待，这确实是一个巨大的挑战。可是没办法，既然我走了这条道路，还是那句话，就一定要一条道走到黑。不走出康庄大道绝不罢休。大哥，去觉察吧，去感悟吧。我只要去做就好了。