2018年第32周周检视（10.1-10.7日）

关键字

发言 、  三只青蛙、音频感悟、持续打卡 、运动   

2018年第32周周检视（10.1-10.7日）

健康

睡眠：早起7次，最早5:47，最晚6:33，早睡1次，最早10:37，最晚凌晨0:36；入睡困难。运动：晨跑4次，加强运动，连续三天总步数逾万。

饮食：坚持营养早餐（淮山粥）等、喝水

注意：本周因过节，饮食和睡眠均受影响，感冒，抵抗力降低！

财富

1、开始用“口袋”记帐，本周对帐一次！

2、开始投资。

3、准备学以致用，把学到的东西用到本职工作和兼职上！学习sI，开发用户！

休闲

1、和朋友外出聚会两次，放松！

2、家人外出两次，即放松又健身！

效能

晨间日记完成4天，每天的三只青蛙接龙，开始用日历和OF管理项目。每日查看完成情况

工作

家庭

陪伴孩子与父母，整理房间和阳台

社交

还是不愿主动走出去，不想去联系亲友，参加活动，加油！

学习

听叶老师十堂课课程，并输出分享，加油！！！

三只青蛙：（专注做一件事情）

1、听叶老师音频

2、开始准备亲子讲课

3、陪伴家人，情绪控制

上周三只青蛙完成情况：

1、听叶老师十堂精品课并输出分享，开始使用日历和OF,效果很好

2、开始准备亲子讲课

3、陪伴家人，情绪控制

下周计划

健康：1、坚持晚十早五

        2、坚持晨练

        3、营养早餐

家庭：1、每天回家放下手机一小时陪伴家人与孩子

        2、周末外出活动一次

工作：1、分类计划安排工作进度

        2、要事优先

        3、分类研究文件

社交：1、当日整理交友情况

        2、每周与一位朋友交流

财富：1、口袋

        2、开始预算

今年目标：

1、时间管理出效益

2、试讲课、SI解读1份