《精进》

高效阅读实践营——4/21 《精进》

《精进》

阅读感受

感觉采铜在用各种科学、理性的方式来诠释为什么学习，如何行动，怎么努力，如何坚持更有效。从这本书中的引用中可以拉出一串的书单继续深度阅读。因为想尝试主题阅读，近期读了几本类似的书籍，感觉《精进》理论性更强，像是与理科男的对话，观点很赞同，数据、方法很有说服力，那么即刻行动才是王道。书中就毅力这件事的诠释，让我很有共鸣，恰巧昨日与朋友探讨关于坚持的话题，确实长期坚持做一件事靠意志力是不太可靠的，越依赖越容易紧绷，一到极限就容易崩断，找一件事是激情驱动使然，日日萦绕心头欲罢不能，唤起内心深处最强烈的兴趣才是完美。当然找不到的时候，就先行动起来吧，在我看来，至少行动起来的生活不空虚......

实际运用

1.培养独立思考的能力，郑重学习的态度，不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。

2.在这个信息繁杂的时代，学习给自己的大脑断舍离，尝试屏蔽流行信息，从暂时屏蔽做起，透过现象看本质，不盲从。

3.打破“赛道假设”，所谓的“不要让孩子输在起跑线上”的思维，虽然我没有多认同，但领悟也没有那么透彻，书中提到，赛道假设的人，认为人生就是漫长的比赛，比赛项目是设定好的，而获胜者寥寥无几。这样的想法会容易让人陷入对竞争的焦虑和对失败的恐惧中。从自己到对孩子的教育，我认为都应该摒弃这种观点，人生是用来探索和体验的，那些经历的事，学习到的知识都是成长的修行，无关乎成功与失败，因为没有标杆，所以，放轻松，努力做更好的自己。

下一步行动

1.读《暗时间》，这本书里恰巧提到了《暗时间》，这本书也是我的书单之一，为了保持持续和深入阅读，把它提前到明天吧

2.训练自己的思维，不仅仅是断舍离和独立思考，尝试随机激发等思维训练，让自己的大脑动起来。

3.正如书中所说，找一件事先做起来，做一些并不特别喜欢但看上去又富有挑战的事，浸润其中，操练技能，提升自我。

金句分享

1.开始并完成一件事，比做好它更重要。因为只要开始了，你就有机会把它做得更好。

2.我们越是爱自己的朋友，就越是会批评他们。所以对待批评的合理态度是，把批评作为一种“信息”而不是一种“评价”来看待。也就是，批评我的人，并不是在评价我，而只是在给我提供信息。

3.努力不是一场意志力的较量，而是一种需要学习的策略。

小确幸：早起阅读的时候，真心被小sunny萌化了，一会儿玩会儿笔，一会儿啃啃笔记本，一会儿闻闻书，肆无忌惮在书桌上探索，不过这两天有它的陪伴，真是让每个清晨变得温暖又有趣。

爱探索的sunny