今天学到了一个词“负能量上瘾”，就是每天不emo个一下就不舒爽。
虽然我不是每天emo，但emo还是会间歇性发作，归根结底还是一些常年积累下的痼疾。未曾从根本上去治疗痊愈。
emo的时候觉得自己浑身是缺点，并远远多过于优点。擅长的事情也讲不清，对一个三十几岁的中年人来说真有点可悲，只能总结擅长于给自己找不痛快。
明明也知道自己的认知需要突破，需要学习内化实践，但还在拖延，好像有很多事要做，但又不知先从哪里入手，于是想做的一直在积压，无力感也在积压。
究其原因，是没有把无力感落实在具体问题上，没有梳理当前感到困扰的事项，围绕具体事项形成一套解决问题的方案，因而就更无从解决问题了。
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