4.12

四月份也快中旬了，时间是最没有野心的批评家。

本周一到周五每天6点20起床，7点到教室背单词，看会书，去上课，早晨走出宿舍感觉心情都美丽了许多，打饭的阿姨认识我，每次感觉阿姨都会给多一点，我会和阿姨说少点就可以，吃不了。

最近听到了很多学长学姐考研或者工作的好消息，说实话非常羡慕，同时也有压力，这种时候喝口水调节一下，对我的启示：在今年一定会听到同学各种各样的消息，不去好奇，坚定自己的想法就去做，不想别人的选择和节奏，把心中的对比心和嫉妒心放下，今年减少很多社交，很耗费精力，不如看看书，修修心，写写字，摆平心态。话留到考研结束再说，告诉自己不可能所有的好处都一个人占有，不能既搞好社交，又学好习，正确看待自己。

临时变动，下周英语考试，第七周和第八周都是要投入到学英语中，在路上听力，坐下写阅读，写作，第八周不学计算机，第八周周六开始学，下周周末补起来落下的知识，每天有自己的学习任务，制定可行的计划并且一定要完成当天任务，不然会止步不前。（最重要的要求：完成当日任务）

今天整理了最近需要用的东西，其余没用的收拾掉。半小时给自己写了封信，开头第一句是，忘记过去的自己，用已经养成的好习惯来再养成新的习惯。忘记过去的自己让我心中轻松很多，有种很神奇的扔掉心中负担的感觉。整理文件重要，清理脑子也很重要，如释重负。

越来越喜欢王小波。

用半个小时时间把之前自己的reset放在活页本里（不太会用打孔器），其中有对自我的告诫和认识，经常翻看，不用像记忆知识一样记住它们，而是让这些信条融入自己的潜意识，思维会指导自己的行动。

今天中午有位高中同学和我说考研，说他自己现在很难受，在写补助申请，因为从小得了糖尿病，经常需要药，但是他是个超级乐观幽默的人，笑话段子连连，高中玩得很好，学校近，大学也一直联系。今天中午和我说，他很想哭，想到了很多住院的往事，想到家人的辛苦，把自己写得文字申请拍给我。我第一次觉着，其实男生更需要帮助，他说自己很爱面子，绝对不在人面前表现出来。男生的责任可能会更大吧，倘若不考研，那么大四上学期就面临着秋招，直接面对的就是工作，男生有时候比女生更需要去发泄，和我聊他会说自己的痛苦，说自己想哭。每个人都有自己不同的故事，所以我更没有理由去无端地评价任何一个人，希望我身边的人都懂得倾诉和发泄（我曾经也是不太愿意把心中的事情和别人说，但是我现在觉着适度说其实是一件很好的事情，比如写公众号，简书，找心理老师的方式）。看到他的申请，我哭了。一个健康的人更没有理由去埋怨学校，社会，其实只是自己没有做好该做的事情，身在福中不知福。我更加乐于主动去改变自己的行为，改掉坏习惯没有那么难，同学都在乐观面对生活，我又有什么理由不好好生活呢？作为学生，最基本的准则不就是学好知识，增长才干吗？手机以及社交媒体的诱惑真的不值一提。还有什么比健康更重要的呢？倘若一个人以不运动为荣，以天天点外卖生活，不屑于看长文章，我会表面上和他不错的，实际上我们不是一种人，追求的价值观不同。这是今天给我触动最大的一件事情，在生命面前，控制不住自己玩手机不值一提，我觉得年轻时要疯狂，是要多做事情，尝试不同的事情，而不是在屏幕面前过多的驻足，做一个刷社交媒体的机器人。和这位男生聊天，我突然意识到了健康，学习的至关重要，中午时只是同情（不表现出来），坐在这里写简书的时候，我突然意识到了生命的意义，认识到了学习，健康的真正重要性。年轻一定不能透支自己的健康，被屏幕所控制，也太傻了吧！

躺在床上午睡想了半小时，起来去上课，这就是成长，有情绪，但是我也得适度控制好它。但是晚上码字的时候，我还是觉着同学经受的痛苦不是我们一般人所及的，有什么理由不好好学习？我上学的大环境整体上大家都健康，家庭也还行，偶尔见到残疾人说自己不惊讶是假的，我要抑制自己的惊讶和好奇，总觉着属于不同的人，这是环境导致的，从小没见多几个身患重病，残疾的人。有那么多人残疾，经受重病的人，这样看来，我所谓的苦闷根本不值一提。码字的自己豁然开朗，有一束光打进自己心中。生活的太安逸，反而失去了斗志。在校学生看看招聘会就知道现如今生活的竞争不小，埋怨生活之人去ICU 转一圈会觉得自己的生活非常好，进步就行了，哪里还能退步呢？

（以上我觉着不是废话，而是在生活中的思考，决定行动的是思维，从内心热爱生活，而不是为了跟随大家或者社会的节奏，思考这些让我主动学习的心非常强烈，看书，希望拥有22岁的思维指导现在的人生和行动）

吾以外皆吾师。

好的坚持：1.早起。 2.看课外书不求快，开番茄钟，慢就是快。  3.及时整理文件，当天的任务必须做完。

坏的努力：

1.我觉得自己的效率还是有问题，今天用mw的方法做了7个小时，效果很好，提醒自己，不要沾沾自喜，事情做一遍容易，每次都这样做是有难度的。创业容易守业难，持续做才值得稍微沾沾自喜。

2.中午，晚上一吃完饭就困。对身体而言，不吃太多，消化需要很久，少食多餐，困了就睡，千万不能拿起手机。精力不好的时候，更不能做决定，看书比“没事儿，吃饱了休息一下”强太多了。

3.11点入睡有点难度，11点15吧，睡着，我只要11点10分躺在床上，5分钟就可以入睡，的确早睡太重要了，还是没有那种强烈的意识，但是今天中午顿悟了，早睡，刻不容缓。

4.just do it!自己根本就不会有多累，不需要那么多的休息。看《人性的弱点》后，人只有生理上的累，做题，学习大脑皮层的累大多数情况只是情绪和心理上的累，实质上不需要那么久的放松，都是借口。

5.珍惜自己的注意力和精力，看手机耗费精力，休息时候就冥想，喝水。

严于律己