西藏之旅

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西藏，永远是一个巨大的诱惑。

在我的人生必去n大景点中，它遥遥领先的排在前列。它独特的地理位置，浓厚的人文色彩，深深的吸引着我。

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去之前的准备

西藏无限美，但高原反应绝对是一个需要我们直面的问题。稍有不慎，我们可能只能在拉萨机场拍张照片便灰溜溜的回来。于是，去之前的准备，尤其重要。我归纳了下，主要有以下几点:

身体准备:常年坐办公室又不太运动的我们，身体基本都是亚健康状态。去西藏前3个月，最好能进行规律的有氧运动来锻炼心肺功能。我们这次是临时决定的去西藏，锻炼已经来不及。只能尽量的保证充分的睡眠来使身体尽量保证一个良好的状态。另外，提前半个月，我开始吃大株红景天胶囊。

装备准备:我们这次的行程安排相对比较轻松，只需要准备速干衣裤，冲锋衣和徒步鞋，太阳帽，防晒霜即可，这些求方便的话可以直接在迪卡侬搞定。我提前在万能的淘宝和京东上，搞定了这些装备。

药品准备:提前准备好各种可能需要的药品相当重要。我在添添减减中买了以下药品。事实证明，大多数的药品，在高原上都派上了大用场。

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食物准备:我们在麦德龙买了不少食物。包括卤牛肉，盐焗鸡，高热量的饼干，口香糖等等。以备在前不着村后不着店的路上所需。

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出发

6月17日，我们一行8人，抱着对高反未知的担心和对西藏无限的憧憬，正式踏上了向西之路。

我们的行程是在重庆中转。中转时间5小时，正好弥补了我们没去过重庆的遗憾。一顿热辣沸腾的火锅，吃的我们酣畅淋漓。算是给我们的西行之路，开了个好头。

西藏之旅

北京时间17点，终于到达拉萨机场。

领队来接我们，外面的阳光明晃晃，我们的心跳砰砰砰。拉萨，我们来了～

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穿过嘎啦山隧道，穿过雅鲁藏布江，开车大约1小时，就是拉萨市区。

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放下行李，略微休整下。领队带着已经高反的我们去吃藏餐。路上正好路过大昭寺，一圈一圈都是朝圣的人儿，他们肃穆又虔诚的在转经或是磕长头。

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第二天

翻来翻去的烙饼烙了一晚上，第一夜我基本没有睡着。头疼的难受。忍不住吃了颗日本带回来的头疼药，终于有所缓解。

好在今天的行程很轻松，休整+大昭寺。

大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”，在拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造。距今已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。里面供奉着一尊世上最神圣的佛像。这佛像是释迦牟尼佛十二岁的等身像，依着他当时的容貌塑制而成，由唐文成公主入嫁西藏时传至拉萨。

导游跟我们讲，大昭寺释迦牟尼佛，现在看上去不象12岁的年龄，这是因为，佛像历史悠久，历朝历代都有虔诚的信徒给佛像贴金，使佛像“长大了”“胖了”，所以看上去不止12岁的样子。

最感人的还是释迦牟尼12岁等身佛边上的那一段牙柱。打起手电，我看到牙柱上那一颗颗的牙齿。导游说，这些牙齿来自无数的信徒们，他们曾想前往大昭寺祭拜，但是却由于各种原因死于途中。为了完成他们的心愿，在他们死后，他们的亲人将牙齿拔下来，镶嵌在这根柱子上，让他们的心灵得以圆满。

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参观过大昭寺，我们回酒店休整。平原上蹦蹦跳跳的人儿，在高原上略微走走，已是脸红心跳。

ps:放一张布宫的夜景，这是我千辛万苦爬上药王山上所拍，弥补下这次没有去成布宫的遗憾。（布宫的门票很是紧张，我们这次很遗憾没有买到票。）

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今晚的美食要特别介绍，来自墨脱的石锅熬制的藏鸡，异常鲜美。我们喝了一锅松茸鸡汤，一锅酸菜鸡汤。喝过之后，高反明显减轻。

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第三天

昨晚依然左翻翻右翻翻的烙饼。早上起来，高反还是明显。本来打算去扎什伦布寺或者色拉寺的，最后大家讨论下来，就在拉萨休整一整天，好好的养养精气神。

休整当然不是光在酒店呆着，收到我们明信片的小伙伴们，你们有感受到拉萨的气息吗？

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第四天

一早起来喝过热热的牛肉粉丝汤，吃过脆脆的肉夹馍，我们正式向山南行进。

（回来后最是想念这酥酥脆脆的肉夹馍，这口感远远超过了大蓝鲸所有我吃过的肉夹馍，一说起来口水忍不住开始翻涌～～）

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桑耶寺是我们的山南第一站。

这是座始建于公元8世纪吐蕃王朝时期的西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格。

在寺内，我们怀着虔诚的心，顺着正确的方向，转起一个个转经筒。心灵涤荡。

参观过桑耶寺，就该爬雍布拉康了。

雍布拉康的海拔虽然不是很高，只有3700米。但是对于我们这群基本都有高反的人儿来说，爬上这座西藏历史上第一座宫殿还是挺辛苦的。这时，男同胞们不仅背起了所有的行李，还又拖又拽又鼓励！团结的力量确实厉害，我们几个几乎3晚上没睡的人，也都爬上去了✌给男同胞们点赞！给我们自己点赞！

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爬上雍布拉康的人儿歌声嘹亮。我们的5壮士英俊帅气。

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今晚住到泽当。终于一夜好眠。

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第五天

今天，沿着喜马拉雅山脉，我们赶到不是江南，胜似江南的勒不沟。

一路上海拔最高的时候超过5000米。但是今天明显高反基本适应了。

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看，我跳的多高！

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喜马拉雅山脉上，不仅有每个路过的男人都想喝一点的壮阳泉，还有每个女孩都喜欢的红的紫的黄的花～～～

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这一路，山路陡峭，层峦叠翠。

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勒不沟的住宿是政府统一建的民宿。

这里的菜品都需要外地运进来，所以菜价很是不便宜。

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第六天

从山上流下来的雪水奔腾。一夜好眠。

2800的海拔，茂密的植被，简直有点醉氧的感觉了。

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今天我们的任务是徒步5km。

一丛丛山，一淙淙水，仿佛在植被丰美的内地。5km轻轻松松就徒步下来。

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第七天

今晚我们要回到泽当。

路过高山上的吉巴村。一路的盘山公路让我异常紧张。

然而，这一路的紧张相当值得！山顶上的风景绝对值得一看！

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从山上下来，路过雅鲁藏布江。

湛蓝的天空，白的云，清澈的河水，静的山，整个一片祥和宁静。

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第八天

今天我们要去羊卓雍错。

“雍：意为绿松石；措：意为湖泊；连起来意为家碧玉一样的湖。西藏髙原湖泊无数，称为雍措并不多：

玛旁雍措（永恒不败的碧玉湖，佛教、苯教的“世界中心”，西王母的瑶池）

羊卓雍措（天鹅之湖、上面的珊瑚海）

当惹雍措（雍仲本教圣湖，）

普姆雍措（少女湖）”

4月节快结束了，一路上都是转山转湖的藏人们。

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羊湖静谧而美丽。

关于她的传说种种。

人们总愿意在任何时刻围着她转，求心灵平和，求来世安康！

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今晚是我们在西藏的最后一晚。回到拉萨入住下来后，领队请我们去“天堂”坐坐。

一路向西将在今晚结束。情绪各种。

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第九天

今天我们的行程都在飞机上。

回忆在西藏的这几天，我们一路携手，各种分工与合作，各种鼓励与帮助，一路向西，一路向前！

今天是西藏行的结尾，却是各种向前行的开始！我们的小团队，必将如同在桑耶寺，在雍布拉康的转转经轮时所许的愿一样，蒸蒸日上！

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