左姐：时间管理践行50天——42/50

接下来的目标是控制情绪。

情绪来源于信念系统，对事件的认知和信念。

事件是中性的，好坏、对错、美丑是对应的，来源于我们自己的情绪，自己对事件的认知。

《道德经》：天下皆知美之为美，斯恶矣；皆知善之为善，斯不善矣。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。