整理分享1328天（20210119 星期二 晴）
在保有前期成功基础条件下，争取更多进步的技巧，包括寻找不同、明确的力量：
澄清条件方面：你在什么情况下愿意再试一次？什么样的条件会让你愿意继续尝试？
寻找不同方面：如果你试着多做几次，你的生活会有什么不同？这些新产生的不同会如何帮助你？会给你什么样的力量？
明确力量方面：你需要什么样的力量做支持，才能继续去做？如果你能够看到下一步的模样，什么样的细节会吸引你前进？
强化信心方面：你有多少信心可以产生更强的动力？它们主要来自谁或者哪里？你曾经最有信心感的成功事件是什么？其中最关键的内容是什么？如何让它能够再现？
获得外部支持方面：你的朋友会如何帮助你稳定情绪？当你能够继续做的时候，别人的反应会是什么样的？他们看到你的什么变化时反应最明显？你想让谁出现在你继续努力的路上？想让他为你做些什么？你能够为他做些什么？
整理分享1326天（20210117 星期天 晴）
转化
语言的转化可以带给交流双方（或多方）很多不同的体验，也能无形中带来改变。通常，我们可以的进行如下语言转化：
1.转化不想要为想要：你不想要……那么，你想要的是什么呢？
2.转化不希望为希望：你不希望……那么，你希望的是什么呢？
3.转化如果可能为现在就做：如果可能，你希望情况变成……与现在的不同是什么？这其中你想要的是什么？现在就能够去做的是什么？
4.转化很重视（或着重、想要）为开始做：从你的难受来看，我猜你很重视（或着重、想要）……为了这份重视，你会开始做些什么？你认为别人想看到你开始做什么？
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