任何工作都不值得你用生命做代价

前几天有一个刚毕业的女生因为连续几天加班而猝死，真的让人痛心。这个家庭真的是太不幸了，女孩的哥哥多年前也因为车祸去世，现在家里就剩下两个老人。

近年常常看到很多猝死的新闻，可见现在职场的压力有多大。

人的生命只有一次，任何工作都不值得你用生命做代价。

年轻的时候，熬夜还没什么要紧，但是25岁之后，熬夜就有点招架不住，要好几天才能缓过来。

很多人一方面经常加班，熬夜，另一方面又不锻炼，每到休息的时候只想躺着，甚至连门都不出，饿了有外卖，还可以点奶茶，网上下单，什么都能够送上门，这的确很方便。

但是长期加班，熬夜，身体状况就不行，免疫力降低，这个时候很容易生病，发生意外。

看到我每天跑步，他们一直问我有没有瘦，我说没有。因为我一开始跑步的目标就不是为了减肥，是为了健康，真正减肥是靠调节饮食。就像我每天跑步，但是如果我不太注重饮食，不仅不会瘦，还会胖。因为跑步消耗的热量其实不多，一顿饭吃进去的热量可能需要跑5-8公里才能消耗掉。

如果你喜欢喝奶茶，饮料，那么这也能抵得上你半顿饭的热量。每个人都可以找到适合自己的运动，每周运动两三个小时，你的身体健康就会不一样。

运动只是一个辅助作用，最主要的还是，不要用生命去换工作，哪怕给再高的工资也没用。生命没有了，再高的工资也没有了，你的生命很有价值。

对于一家公司来说，你是随时随地都可以被替换的，TA可以花同样的钱再招一个跟你能力相当的人，或者多花点钱招一个能力比你强的人。

但是对于你的家人，你是不可替代的。你在与不在，对于他们的意义是不一样的，尤其是独生子女，你的离开，意味着你的父母是“失独”。如果你还有老婆，孩子，你的离开，他们就失去了依靠。老婆会改嫁，孩子说不定也会改姓。

哪怕赚的少一点，但是可以赚的时间长一点，也好过你赚的多，但是赚的时间太短。
每个人的生生命只有一次，但是你一辈子工作可能要换好几次，所以孰轻孰重，你应该能够明白。

种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。
今天是持续写作第97/100天。
今天是早5点半起床运动第8/100天*2。
连续早起第1945天，运动910天，累计总时长37419分钟。