农鲜食刻小编很负责的告诉你，养生不分年龄，不分男女，不分健不健康！
有许多人认为的身体很健康，自己还年轻，就不需要养生了，养生是老年人的专利，真的是这样吗？
养生是一种理念，从还在妈妈的肚子里，就在汲取母体的营养，到出生后喝的奶粉，吃的米粉，都是在补充营养。
很多人对养生有一个误区，觉得吃保健品才是养生。吃海参，人参，燕窝，鲍鱼，吃保健药物等，才是养生。这一点，多多少少受到了电视广告和媒体传播的影响。
事实上，真正的养生，在于生活中的点滴。健康的饮食，健康的作息，健康的生活方式。
以基础的饮食为例。我们每天都要吃饭，蔬菜使我们每天都要吃的。
同样是蔬菜，为什么会区分出不同的种类呢？现在很多人都知道有机蔬菜，绿色，环保，无污染。
有机蔬菜使用的肥料一定要是有机肥，土地也得严格要求，才可以达到完全没有污染的效果。
有机蔬菜是有机农业中的一部分，必须经过国家专门机构认证，根据有机农业的原则吸取了几千年来传统农业的精华，结合蔬菜作物自身的特点，强调因地因时因物制宜的耕作原则，在整个生产过程中禁止使用人工合成的化肥、农药、激素，以及转基因产物，采用天然材料和与环境友好的农作方式，恢复园艺生产系统物质能量的自然循环与平衡，通过作物种类品种的选择、轮作、间作套种，休闲养地水资源管理与栽培方式的配套应用，创造人类万物共享的生态环境。。
蔬菜只是简单的例子，还有我们吃的五谷杂粮，食用的油，喝的蜂蜜，蓝莓汁，这些都是容易被忽视的很基础的养生。
还在觉得身体健康就不需要养生吗？养生不是治病！
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