蛋白质减肥
藜麦，蔬菜，蛋白质饮食
早起排便一次
早上体重127.6
饮食～早餐～藜麦粥600ml，桃子1个，青梅3颗
中餐～豇豆炒肉，吃了很多肉，两碗南瓜，两碗冬瓜，一小盘空心菜
本文标题：减肥第一天
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