这几天对努力这个词印象深刻,也颇有体会但是努是一种体验,一种选择并不是说人生需要时时刻刻的努力,也不是说每个人都必须努力,但是可以选择去体验这样的一个过程。虽然说是努力,但并不是对努力有所执念,在这个俗世当中修行,做的是俗事,但修的是真理。在这个过程当中,时时刻刻觉察自己的起心动念。让自己从中跳脱出来,不再执着便是完成一门功课。我们时时刻刻都在体验你需要知道,这只是一场体验罢了。接纳自己的情绪,不论是何种情绪你都只需要看到它的存在就可以了,接下来便是允许它存在,再静静地陪伴着它。你可以是开心的,但你能够看见自己是开心的。你可以是悲伤的,但是你也可以看见自己是悲伤的。不用去对抗任何一种情绪,就让他们自然的流淌。
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