又到了北京一年一度的天然桑拿汗蒸季。
工作的压力像这闷热的天气一样,压在胸口上,让人难以换口气。
为了多让自己产生一些多巴胺,不被眼前的焦虑压垮,我给自己安排了一次夜跑,时间有限,也没有很远,虽然已经是晚上10点钟,室外的空气仍然如同蒸笼一般,四处冒着潮湿的热气。
刚开始,我感到了运动带来的轻松,通过肢体的运动,肆意发泄着自己心中的压力,身上虽然潮湿,但也感到有温热的风拂过。
进入中途,我的小腿有些发酸,我用力蹬开地面,在腾起时休息小腿,又过了一阵,反而感到些许轻松,最难受的时候已经过去。
快到终点时,感觉自己身上已经很沉了,气息粗重,但节奏没有乱,我带动着全身的惯性和力量,继续保持,除了有一丝丝担心自己中暑,别的到也还好。
越过终点,汗水从我的额头直流而下,我赶紧擦拭,生怕入了眼睛。身上白色的衬衣已经浸透,随着贴上的皮肤呈现浅肉色。
我散步回家,休息片刻,补充了些水分,冲了一个温水澡,感觉身上瞬间干燥清凉,难以想象舒爽。
带着些许的舒适和稳定的心情,再次进入工作……
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