学会爱自己

你会爱自己吗？有的人可能会回答，我怎么能不会爱我自己呢。

是吗？那么我问你。是谁在熬夜看电视、看手机或看电脑？是谁在运动后不注意添加衣物？是谁在感冒后不注意休息，也不吃药？……

以上种种，都是自己不爱自己的表现。为什么？因为你没有把你的身体当成是你自己的。认为身体是为自己服务的，我可以无限的透支它。或者认为我的身体是需要别人保护的，包括父母，朋友老师，你们都需要对我的身体负责，而我不需要对我自己负责。

就像你是一个司机在开自己的私家车。你如果不把车当成自己的，就可能认为反正车刮了、蹭了、撞了，有汽车维修厂维修，我付钱就行。存在这种想法的司机，很有可能会造成车毁人亡。

第一，不爱自己会使自己懒惰。当你爱自己时，你会为了使自己更加美好，选择积极、向上、热情的生活态度。你会发自内心地热爱生活，就会变得更勤奋，更愿意为了自己而改变。反之，将会越来越懒惰。

第二，不爱自己会使自己有依赖心理。不爱自己的人，可能会外在表现为非常关心自己。和别人打交道，尤其是和在意自己的人或自己的亲人交往时，不让自己受一点委屈。严重依赖别人，甚至变本加厉的折磨自己的亲人。

第三，不爱自己会使自己得空心病。发展严重的情况下，有的人会对任何事物没有兴趣。认为我是在为别人活着，我自己没有存在的意义和价值。

为什么有的人会出现这种问题呢？是因为自己一直以来没有认真的重视自己的内心。完全按照别人的要求在做，或者是因为亲人不正确的教育方式，比如，他们把自己的意愿强加给你，或者把自己未完成的心愿寄托在你的身上，希望通过你来完成，但你恰恰不喜欢那样做。但并不敢或不愿意直接反对。久而久之，就成了现在的样子。

如何解决以上问题？

首先，应调整心态，要认识到自己是自己的主人。没有人能改变你自己的选择。

其次，要学会与过去和解，还要与自己的原生家庭和解。只有选择不在与过去闹下去。与过去的自己、与过去的事物、与自己的原生家庭和解时。你才能真正走出来，也才能不重蹈以前的（包括原生家庭）覆辙。不会按照别人设定的模式来（其实自己一直按照这个模式在走而不自知，而活成了别人诅咒或批评的样子）走下去。发生质的改变，得到伟大的重生。

最后，如果还不能走出来的话，应该找真正好的心理咨询师进行疏导咨询。

祝安好！