信念的力量

———家长心理沙龙活动纪实

          4月14日下午（周三）两点半，本周的家长心理沙龙准时开始了。与往期活动内容不同的是，郭老师先让大家听了一段音乐——一段冪想的音乐。听了两遍之后，让每个人分享在听音乐的时候，听到了什么？想到了什么？结果每个人分享的都不一样。也就是说，听到同一段音乐，每个人听到的内容是不一样的，想到的画面也是不一样的。

    郭老师说：“在听音乐的时候，我们要把心安放在当下，感受当下的感受，这是一段很好的享受时间，在当今高节奏、纷扰多的社会里，我们要学会静下来，和自己的心在一起。”

        接下来郭老师开始给大家分享的新内容——信念的力量。她用通俗易懂的方法让大家先了解什么是信念。

        她先在黑板上画了一个大园中套一个小圆，让每个人猜猜画的是什么？结果每个人看到的都是不一样的。有的说是家庭；有的说是甜甜圈；还有的说是大圆小圆，环中环，餐桌，游泳圈，集合，没画完……。每个人看到这个画面都有自己的感觉，这就是认知。

      信念是自己认为可以确信的看法。每个人对那个画面的想法就是限制性信念（观点，想法等）。这种想法来自于一个人的人生脚本，也就是原生家庭。

      而我们的成长就是要扩大认知圈，接纳生活中无限的可能性，在遇到问题的时候多一些策略和方法。

      比如在我们遇到我们以前没有做过的事情时（比如让我们上台讲课），我们的第一反应是我不行…，我紧张…，我不够好…等等，这都是固有的信念在作祟，我们要打破这个固有的信念，变成我能行，我放松，我相信自己能做好等，这就是信念的力量。

      学习的最终目的是要改变认知，在遇到困难时，我们心里要有一个信念：不是我不行，而是我还没有学习的足够好，我的努力还不够。只要我足够的努力，就我一定能够行。这就是成长，也是信念的力量。

    信念是滋养大树的养料，是扶持成功的的梯，是筑就成才的台阶。郭老师讲完之后，大家都结合自己的生活经历纷纷畅谈了自己内心的感受。在一个叫青芬的妈妈上台分享时，她讲的最多的是自己学习后的感受和变化，动情之处留下了激动的泪水。大家纷纷向她表示祝贺，并鼓励她要坚信自己的信念，放下心中的戒备，把自己勇敢的呈现出来，我们大家愿意陪着你一起成长。我们一起抱团滋养，坚定信念，慢慢成长。

        信念是黑暗中的光亮，信念让我们在极度苦中找到自我，无论在多么艰难，多么苦的环境中，只要我们拥有坚定的信念，我们就可以迎难而上。

      带着信念出发，是一种永恒。任何人都不能陪伴我们一辈子，然而金钱，荣誉，掌声也只不过是些过眼云烟罢了。唯有信念，可以陪伴我们一生；唯有信念，可以一辈子为我们指导方向；唯有信念，可以引领我们走向黎明与曙光；也唯有信念，可以永远存活在我们的心里，可以永伴我们走到地老天荒。

      带着信念出发，是一种拥有，拥有了它，任何困难和挫折都无法阻拦我们奋进的脚步，无法挫败我们那颗坚定不移的心。信念，它是锤炼我们钢铁意志的熔炉，我们在拥有信念的过程中，还懂得了坚强。

　　没有人能保证自己的天空不会有阴天，但至少可以减少它，没有人能预测未来，但只要有信念，成功就在眼前！

　　带着信念出发，是一种幸福。

（注：文章中的名字均为化名）