一晃，全职陪娃已满20天
陪吃、陪学、陪运动
每一项，
都需要慢慢地调整，渐渐形成规律
这20天，自觉并不称职
作息方面：
每天24点前睡觉，6点起，中午睡1小时左右
睡眠时间7小时左右，太短。
饮食方面：
有规律的一日三餐，适当的饮水，
虽然大便次数日趋正常
但是食物的种类以及比例，并未用心掂量
且晚上21:00用餐，不利身体。
学习方面：
任其自行作业，
仅陪其背诵英语及听语法课
并未制定错题集
且作业效率低下，学习习惯差
未能解决其心理问题
运动方面无所作为
生活习惯方面更是未跟踪
接下来，需要重点解决学习心态和学习习惯
此问题不解决，其它问题均受影响
学习心态：不知为何学？
学习习惯：
学习过程中东扯扯西扯扯，无法专心志致；
背诵内容需要别人协助，不愿独立，
导致每做一件事情都需要付出双倍甚至更多的时间
直接的影响就是时间紧张，睡眠时间不足
以上，还没有找出好的解决方法
只先在学习规律、健康饮食、科学运动上做些文章
学习规律：周末复习前一周全部内容
英语早晚听力、坚持听语法背单词、建错题本
数学建错题本
语文背诵所有的古诗文及字词，坚持阅读和写作
饮食方面：每日三餐，做到科学、营养、适合
运动方面：每周固定时间运动
虽然自觉很不称职，且慢慢调整
日趋完善
相信，所有的付出终将有所收获
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