我们的身体都被理性的和感性的两个小人控制，
这篇文章是一篇半成品，
我们都希望能控制自己。
这次我被感性控制有一段时间了，最早是从3月5号开始，给家里买进户门上的隔音条开始，刚来到工地这边的时候，心里就是放松的，根源从刚来的时候就已经种下了，我记得刚来的两天社区要隔离，所以那两天心里是最放松的，以至于被感性的小人儿控制，一直到25号晚上画好电脑支架设计图纸，发现需要1500块钱不合适为止，这些天的时间里浑浑噩噩，明知自己有很多该做的工作，就是不想去做，不是不思进取，而是自己不能控制自己。比方说：为了让自己的房门密封隔音更好，花了大量的时间研究密封条，想到备忘录可以提高自己的效率，就会浪费自己的工作时间去整理好一个完美的备忘录软件；妹妹准备买电脑，就在网上研究电脑，以至于后来为了使自己使用电脑时不低头研究电脑支架，并且为了得到一个完美的作品，还设计了图纸，当然最后因为造价太高放弃了。鸡汤文的说法：我当时的状况就是人被欲望控制，而不是控制欲望。心理学来讲就像是人被大象控制，人不再是骑象人。
以上所有这些事情，如果仔细研究会发现。都有以下几个特点：1，不受理性控制，明明不想陷在这件事里但你出不来。2，出发点是好的，但会不择时间不计后果的去完成。比如工作时间去研究买手机替代品电话手表。晚上12点还在研究内衣的面料区别。3,陷入完美的想象中，凡事特别追求完美，喜欢刨根问底，货比三家，了解细微差别等等。4，特别能幻想，想的特别多，手机的搜索功能恰恰给了这个想象力无限的空间。5，手机是个助攻剂。越是现在这样的心态里，越是会去用手机，越使用手机就越陷入这种心态里，变成一种恶性循环。6，人只会向内看，不向外看，只关心自身需求，很少关心的外部环境和人。7，不但特别善于幻想，而且潜意识里认为自己无所不能，自己应该拥有最好的。8，脑力活动最多，体力劳动很少。比方：宁愿花两个小时在网购上选择的一件内衣，绝不会用一个小时去商店买一件。9，多数有选择困难症，现在的网购加剧了这一症状。10，过程中伴随有焦虑。11，很多坚持的好习惯都不做了。以前每天刷牙，为了自己心爱的网购，少刷一次死不了人。12，身体有些亚健康。
分析一下原因：1，恐惧。来到一个陌生的环境里，恐惧让自己封闭了对外界的兴趣，缩小了自己时空假设。牙疼要钻神经线，产生恐惧，对自己身体不自信，缩小了自己时空假设。各种各样的恐惧，导致我们原始本能会收缩，缩小时空假设，会让自己局限在自身。2，自己的活动空间小。固定的活动空间反而激发了无限的想象，参照物变少了，要用更多的想象去弥补。3，自己的身体，也会影响自己的思想。身体运动量少，阳气不足，杂念丛生。4，对自己要求太高。你看电影里自律的人堕落起来更可怕。工作起来拼命三郎，有时一旦放松，会报复性“变坏”。5，我们的大脑空间是固定的，一旦报复性“变坏”现象产生，自律的行为肯定变少，人就会焦虑，破罐子破摔，恶性循环。6，孤独会让你更陷入自我思想无法自拔。7，人们往往不能接受自己的坏情绪。比方一旦一上午都在走神，就认为自己不自律，更有甚者，认为自己是个不自律的人。注意哦，这两句说法不一样。7，生存本能让我们感觉受到威胁时，比如自卑焦虑恐惧等负面情绪，会让我们像刺猬一样收缩起来，保护自己。但是这样会让自己负面情绪更加严重，进而恶性循环。另外人是社会性动物，越是收缩，越是焦虑，越不愿走出去，反而会通过幻想自己的伟大（自私），自己的重要（自大），以弥补这种思维。8，过度的放大自己的缺失。说个最实际的，没钱。越是没钱越觉得贫穷限制了自己的想象力，人也就越纠结。还有更严重的缺爱、缺尊重，也容易导致意志消沉。
解决方法：1，凡事先去做5分钟，然后再想，一般情况就停不下来了，因为人本能更能适应而不愿改变。2，告诉自己，这只是暂时的，拖到以后再改，骗一把自己。以前看到手表，一直想买一块劳力士，后来骗自己说以后再买，400元先买了一块卡西欧（没错，就是那个不但生产手表，还生产计算器等小文具的那个），结果后来也就没这个想法了。3，扩大自己的时空假设。到了一个陌生的地方，要先去适应，宁可花一整天的时间打扫卫生，跟周围的人熟悉，也比长时间生活在恐惧中要好。这是为了扩大自己的时空假设。顺带提一个小窍门儿：进考场之前提前早到半小时，跟陌生人聊天，等你熟悉了现场之后，有助于你考试更好发挥。4，打扫卫生。清洁的环境也能扫除你思想的雾霾。不要问原理，做就对了。5，做一件自己恐惧的事，重拾自信。反正现在已经负了，不如就负负得正。5，做运动。身体健康了，思想也健康了。比如说我这一次自己通过晚上练太极拳，让自己血液流通更快，增加了对周围的时空假设。6，找个朋友跟你在一块儿，两个人有的时候会感染着你改变自己。当然我们尽量多交朋友。7，不要对自己要求太高，当你的期望和现实有差距时，反而会导致你怀疑自己，甚至焦虑，最终可能连正常水平都发挥不出来，所以说，放轻松一点。看看你周围，别人都陷在水深火热里（可能他不会告诉你，但有时你能感觉到），你也往火坑里跳，显然不太明智。8，为身边的人（还在火坑里）排忧解难，其实也是对自己的救赎。9，承认自己的情绪。每个人都有情绪，我们要承认的，不能去反抗，往往反抗情绪就是在反抗你自己，而且这都是在潜意识里进行的，不管大人还是孩子。10，改变价值观。比方不要因为缺钱而纠结，之所以会纠结，是因为有对比，缺的不是钱，缺的可能是别人的赞赏、羡慕。11，重塑价值观。缺爱缺尊重，解决方法是爱自己、尊重自己。在你的意识里，你需要在别人的那里得到的，你本身就有。延伸一点，你没有得到爱和尊重，不是你的错，是对方没有给予你，是他没有。再延伸一点，验证一个人有没有爱和尊重，关键是他能不能给对方，这是关键。同理，如果你能付出爱和尊重，你就不缺这个。
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