穷人活在情绪里，富人活在价值里，智者活在觉知里
穷人被自己的情绪拖累了，陷在情绪的沼泽和泥潭里无法自拔，
光处理自己的情绪就已经耗尽了自己的所有能量和精力，哪里还有多余的力量和能量去做事成事?
为什么有些人永远精力旺盛，清醒理智，是他们没有情绪吗?
不。只是他们能更好的处理情绪。
首先，他们认清了这个本质，情绪是身体对思维的反映。你有怎样的思想就有怎样的情绪，正面思想产生正面情绪，负面思想产生负面情绪。
所以不会让自己的思维一直陷在对过去错误的不宽恕里和对未来过度恐惧的焦虑里，而不停的回放、补脑和加戏。
只有活在当下，内心才会平静而有力量。
比如砍柴时砍柴，做饭时做饭。
也可以把思维关注到当下的一呼一吸。
把散乱的思维进行有序排列，聚焦成一束光，
你越关注某个情绪，你就会强化和放大某个情绪。
看一篇文章看到一半时看不了，我的情绪就来了，我看到了自己的情绪，也和情绪呆在一起感受他的存在，但是不会让他影响我，让他来让他走。
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