主题：2019年年度计划主题阅读分享会

主持：爱马

时间官：静一

分享者：思雅、静一、小碗、Coke、爱马、大黄、狒狒

时间：2019.01.12

地点：番禺汉溪长隆星巴克

你的年度计划，还好么-2019广州洋葱年度计划读书会

活动三大环节

1.年度计划主题阅读分享

你的年度计划，还好么-2019广州洋葱年度计划读书会

爱马-《一生的计划》

1.平衡人生的四个维度：①精神②财务③教育④娱乐

做计划的时候要全面地考虑人生的各个方面，追求人生的平衡。

2.成功的定义:成功是事先设置的，有价值的目标被循序渐进实现的过程。

思雅-《心诚事享》&广州行动派梦想勇气季活动

1.心诚事享：心若真诚无碍，事情就会自己完成自己。我们只要处在这个顺流中就可以吸引想要的东西。

2.向宇宙下订单9个步骤

①愿景：清晰的画面，具体的细节。怀着感恩的频率去观想。

②强烈的愿望：带着强烈的热情灌注梦想

③信念：相信自己值得拥有美好

④接纳：活在实现梦想的状态里面

⑤意向：关注在自己的目标

⑥行动：being的状态思考行动

⑦容许：放下期待，让事情自然发生

⑧梦想密码：时刻提醒自己活在梦想的状态里面

⑨不要公开你的个人目标：默默实现

3.《被讨厌的勇气》共读活动分享：①把我执转化成对他人的关心。②共同体感觉的建立：自我接纳、他者信赖、他者贡献。

大黄&Coke-《只管去做》

1.给1年后的自己写一封信

①写计划的时候充分调动五感，梦想的画面的自己正在做什么内容，让画面更具有细节。充满仪式感地，安静平和地进行。②九宫格规划图：学习、成长、工作、身体、理财、人际、娱乐、突破③关于设定计划：在写下的计划里面，思考某些计划不完成意味着什么，必要的时候放弃计划。④关于计划中断：不要在意偶然的中断，我们要把注意力放在整体的目标，最后的目标上。中途断层的计划可以当做是对自己的放松。

COKE：①关于愿景，要能让自己感到怦然心动。②借助甘特图，每月计划，管理自己的目标。③借助4D工作法，执行自己的目标。

狒狒-《成为你想要的改变》

1.学习的起点不是焦虑。学习前先问自己要的是什么。

2.721法则：10%学习、20%思考&分享、70%练习3.用输出倒逼输入，让自己实现目标。

小碗-《斯坦福大学人生设计课》

奥德赛计划-写出三个未来人生的版本：①你已经在做的事情的延伸。（按照目前发展会成为什么样子。）②选择你想要做的事情。（当前的目标实现后想做的事情。）③不考虑金钱因素你想要去做的事情。

静一-《做自己的生命设计师》&深圳梦想清单活动

1.绘制人生年表，找出自身的3个能力。

2.挖掘天赋。主干是能力，枝干是想要做的事情，树叶是做事的途径和方法。

3.制作专属的梦想画面。

4.调频：以完成100%的状态去过每一天。

5.种子法则。

你的年度计划，还好么-2019广州洋葱年度计划读书会

二.书写自己的2019年规划&给一年后自己的一封信

你的年度计划，还好么-2019广州洋葱年度计划读书会

3.互赠礼物，开启满满能量的2019年

你的年度计划，还好么-2019广州洋葱年度计划读书会

我们精心准备的礼物都送给了最需要的人，物尽其用，每一份礼物都十分珍贵，为我们带来喜悦的心情。我们拥抱每一位小伙伴，如同家人一样温暖，拉进了彼此的距离，一场有温度的读书会，非常的高能量，棒呆了！

你的年度计划，还好么-2019广州洋葱年度计划读书会

不论是我们热爱的事情，还是我们喜欢的人，都是要跑着去靠近的。人生这条路上的旖旎风光，不是靠等就可以等来的。机会从来都会特别眷顾那些热气腾腾、奔跑着来迎接它的人。遇见你们真好！