2022-05-08

文/劉家小小

好久没写了，没错，带着孩子真的累到没时间。

不过我想了想，可以不每天写，但是还得安排常写，比如每天两天或者三天写一次，总是需要的。

这段时间没有怎么写，才发现以前写了还是好处和进步的。

考虑现在的我忙着带孩子，还那么小，什么都得亲力亲为，所以每次写大概花30分钟内就好。

对于现阶段而言，带孩子是首要的，还有恢复自己的身材和体制。

带孩子需要注意和分析总结的是：一天吃奶粉次数和时间，睡眠时间间隔和总时间，换尿布的大小便次数、有没有颜色异常变化，吐奶次数，自己躺在床上可以玩耍多久，红点点什么时候消，几点洗澡冲凉，晚上几点睡觉、睡觉的时间变化，晚睡要引导改正［不过现在是倒睡期，晚晚一两点才能睡］。等等这些！［后面遇到有想起的在来补充］

我需要改正和注意的：富贵包每天10分钟或者每次刮500次，我买了一个木棍刮脖子的，说是可以改善富贵包。到时在去买个要贴，双重一起用，看会不会好的快些。要先坚持一个月在说，不改善这个什么都没得说了，不然穿衣不好看，对身体我也不好。第二是肚子前倾了，坐姿不对和现在抱孩子报累了导致越来越不好了。每天吸气呼气50个。